健康教育读本简答题.doc

（七年级） 第二篇 第四章 心理素质与修养 第一节 适应初中生活 1.结合自身经历，你觉得初中生活与小学生活有哪些不同？ 答：我发现自从我进入初中以后，我的学习由直观的、感性的、零碎的知识点变成了更为完整、系统的知识体系，并更加突出能力要求。小学阶段的学习主要依赖老师的安排，但初中则要求我自己自觉主动并且有计划地学习，我的学习时间从短效性到长效性，学习内容从单纯性到多样性。小学时注重学习习惯的培养,所以老师会在很多方面给予关注,而升入中学以后,培养的是独立学习的习惯,所以除了课程多了之外,我会觉得老师管的少了,不像小学老师管的那么多了,一旦自己放松了,成绩就会下降,可是如果能做到自控,一定会是个好学生,有好的发展。 2.如何适应初中生活？ 答：升入初中，要给自己重新定位、定目标，时刻调整自己的心态。面对新的学校，要使自己尽快适应学习和生活，面对新同学、新朋友，要主动去沟通，相互尊重关心。面对新的老师，要主动敞开心扉，交流心情。面对新的课程，要调整好学习方法，主动地学习。养成好的学习习惯。面对学习上的困难、挫折，要勇往直前。 跨越代沟 与长辈愉快相处 1.代沟是否能够跨越？ 答：可以跨越。代沟是一种心理存在，良好的沟通方式可以让代沟之间曾经断裂的心理联系接续起来，从而达到交流的畅通和相处的和谐。首先我们要承认代沟，其次沟通是双方的观点的交流，需要双方达成共识，对对方的意见要认真分析和思考，弄清对方的意见和态度后，接纳对方正确、合理的部分，放弃自己的偏见；取长补短从而来填补代沟。 2.如何与长辈相处？ 答：应该做到：尊重长辈、体谅和关心长辈，对自己的年轻和肤浅需要有清醒深刻的认识，要学会理解。要感恩长辈，感谢他们在我们成长过程中为我们花的心血与汗水。与长辈相处，要给予他们最真诚的爱，让彼此沉浸在爱的温暖环境中。 心理辅导与解惑 避免与异性同学不当交往 异性同学不当交往有哪些危害 答：异性同学不当交往容易影响学习，缺少与更多的同学的沟通和交流而造成孤立，容易引起同学间的矛盾和冲突，对同学的身心健康不利，容易在感情波折中受到伤害，容易出现性过失，可以带来不安全隐患，涣散意志，影响风气。学业受损。 异性同学之间健康、积极的交往应遵循什么原则？ 答：自然原则：像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系，像与同性进行交往那样与异性进行交往。同学关系不要因为异性加入和存在而变得不舒服或不自然。适度原则：与异性交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人所接受。广交原则：多交朋友，多参加集体活动，同多个异性交往。 如何对抗压力 面对压力，身心上和心理上可能会出现哪些问题？ 答：出现学习方面问题、人际关系问题、青春期问题、挫折适应问题。 如何对抗压力？ 答：必须明确认识压力，科学安排时间，合理调整情绪是缓解压力的好方法。要进行心理调适，学会自我排解，参加社会活动，多与知心朋友交流沟通，做到转移消解压力，不要事事要求完美，做到克服考试紧张心理，注意培养自信心。 第五章 多彩的青春 正确认识性 对性正确的认识是什么？ 答：性是动物的一种本能的生理需求。性行为其实是和吃饭、走路一样的生理反应。我们应该把性看做一个名词或一个中性的形容词，而不是把它同猥琐、肮脏联系在一起。 你是从哪里了解性知识的？ 答：我通过书本上、看电视和在学校上健康教育课时，老师给我们讲解，慢慢正确的了解到性知识。 重视青春期性心理 青春期的性心理表现为什么特点？ 答：青春期性心理因性别的不同有明显差异，男生表现得较明显和热烈，女生表现的含蓄和深沉。分别有性渴望、性冲动、性幻想的特点。 青春期性心理的发展规律是怎样的？ 答：青少年性心理的发展特别是与异性关系的发展随年龄的增长可分为三个阶段：第一阶段为异性疏远期，第二阶段为异性接近期，第三阶段为眷恋异性期。 （八年级） 第二篇 第四章 心理素质与修养 调节、控制情绪 青少年的情绪有何特点？ 答：青少年正处在青春期，他们心理上正经历着急剧的变化，表现为情绪起伏波动大，容易陷入情绪尤其是负面情绪的困扰之中，其特点：不稳定性、可控性。 怎样有效调节、控制情绪？ 答：第一，情绪疏泄方法。情绪疏泄方法由直接疏泄法与间接疏泄法构成。直接疏泄法是在刺激引发情绪反应之后，即时表达自己的内心感受。间接疏泄法是在脱离引发强烈情绪的情境之后，向与情境无关的人表达当时的内心感受，发泄自己的愤怒、悲痛等体验。第二，认知调控方法。可分为两步，首先对刺激的性质与程度进行分析，二是尽可能多地寻找解决问题的方案，在比较选择后择优而行。 学会感恩 为什么有的同学全无感恩观念，这样有什么危害？ 答：随着社会的日益开放，人们的价值取向在多元文化的冲击下呈现出多重标准。重视智力教育、轻视体育、忽视德育教育一度成为教育的重大