05.不同人群体育卫生.pptVIP

Sport HygIene ;PowerPoint;contents;Ⅰ、 Child young peoples athletics hygiene ;二、儿童少年身体生长发育的一般规律;三、青春发育期;四、儿童少年各器官系统的解剖生理特点;五、儿童少年的体育卫生要求;六、青少年早期专项训练问题;Ⅱ、Womans athletics hygiene ;二、女子各器官系统的解剖生理特点;三、女子的一般体育卫生要求;四、女子月经期的体育卫生 五、运动与妊娠和分娩 六、女子更年期的体育卫生;女子体育卫生;女子体育卫生;女子体育卫生的意义;(一)女子身体发育的一般特点;（二）女子各器官、系统的解剖生理特点;(二）女子各器官、系统的解剖生理特点;2、心血管系统的特点;3、呼吸系统的特点;4、生殖系统的特点;二、女子的一般体育卫生要求;三、女子月经期的体育卫生;三、女子月经期的体育卫生;三、女子月经期的体育卫生;1．在月经期间可以参加适当的体育活动。 　　身体健康，月经正常的女子，在月经期间可以参加适当的体育活动。例如，做广播操、打乒乓球、羽毛球或打排球等。体液调节状况，从而减轻全身的不适反应。 　　2．月经期的运动负荷安排应小些，活动时间不宜过长。 　　一般在月经期间身体的反应力、适应力、肌肉力量、神经调节的准确性和灵活性等可能下降。因此，月经期的运动负荷安排应小些，活动时间不宜过长。;（二）月经期的体育卫生要求;　5．对月经紊乱等女生在月经期间应暂停体育活动。 　　6．月经期的运动训练，要根据女运动员的具体情况个别对待。 　　7．月经期参加比赛的问题应持慎重态度。 　　8．建立月经卡片制度，及时了解掌握女学生的月经情况，以便合理安排运动量及运动时间。多关心她们，鼓励她们参加适当体育锻炼，消除她们的恐惧感。对于月经紊乱的学生，月经期可暂停体育活动 ;四、运动与妊娠、分娩（略） ;五、女子更年期的体育卫生;Summary (小结);;Ⅲ、 Middle ages athletics hygiene;Ⅳ、Old peoples athletics hygiene ;Summary;复习思考题;Preview;Class is over !See you next time.