中年生活方式不良减寿十年-美国 处方药最多开一周-专家总结韩国长寿老人的共性.docVIP

　　中年生活方式不良减寿十年/美国 处方药最多开一周/专家总结韩国长寿老人的共性 中年生活方式不良减寿十年/美国 处方药最多开一周/专家总结韩国长寿老人的共性 　　中年生活方式不良减寿十年 　　文/新华 　　英国研究人员数十年随访调查发现，吸烟、高血压和高胆固醇3个因素将使中年人的预期寿命减少10年；如果再加肥胖因素，则会减寿15年。 　　牛津大学罗伯特克拉克率领研究小组随访调查40年，研究各种因素对中年人预期寿命的影响。 　　研究始于20世纪60年代末。1.9万名时年40岁至69岁的伦敦地区公务员志愿参与调查，1967年至1970年陆续接受首次体检。另外，研究人员要求每名志愿者填写一份调查问卷，回答自己的医疗史、吸烟习惯、职业等级和婚姻状态等问题。40多年随访调查所获结果由《英国医学杂志》周刊网络版发表。数据显示，志愿者中42％为烟民，39％患有高血压，51％胆固醇偏高。 　　研究人员发现，年满50岁的中年人如果同时具备吸烟、高血压、高胆固醇三个因素，平均寿命为73岁；而没有这些因素的中年人平均寿命为83岁。 　　再加其他因素，如肥胖或糖尿病，研究人员发现寿命差别可达15年。最不健康者的平均寿命为70岁，而最健康者为85岁。 　　研究人员认定：降低心血管疾病三大危险因素（吸烟、高血压和高胆固醇）平均水平的公共卫生战略以及对高危人群加强治疗可能会延长预期寿命。 　　英国《泰晤士报》援引英心脏病基金会彼得韦斯伯格的话报道：这项重要研究给出了吸烟、高血压和高胆固醇影响寿命的精确数字，明确显示这些危险因素缩短人的预期寿命。 　　美国 处方药最多开一周 　　文/王玉皎 　　在过去100年来，交通事故一直是美国人意外死亡的头号杀手。但美国国家卫生统计中心在2011年12月21日发布的一项本文由.L.收集整理报告显示，在近一个世纪以来，因处方药使用不当造成的死亡人数已经超过了车祸，其中罪魁祸首多为止痛药和镇静剂等处方药。 　　据统计，2010年美国全境售出的处方止痛药足够每个美国人昼夜不停地吃上整整一个月。滥用的后果则是：它会掩盖真实的病症，不利于医生观察病情和判断患病部位，还可能引起过敏反应，使患者产生依赖性甚至成瘾。 　　为了最大限度避免药物对人体的伤害，美国把处方药与非处方药做了严格界定，许多在中国可以随意购买的OTC药品在美国必须凭处方才能买。根据美国食品和药品管理局（FDA）的规定，患者只有在持有医生处方的情况下才可以购买处方药，而药店也不得向没有处方的患者出售处方药。 　　此外，美国已经开始通过立法限制医生滥开处方药，目 ，目前已有五个州采用了特效药控制法，要求医生处方药最多开一周。对于开具处方超过规定剂量，且无正当理由的医生，轻则吊销行医执照，重则可能锒铛入狱。就在不久前，洛杉矶高等法院对一名涉嫌因开出过量处方药导致患者死亡的女医生进行了审判，该医生被控两项二级谋杀罪名，可能会面临45年的牢狱生涯。 　　专家总结韩国长寿老人的共性 　　人体科学老化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的100多名专家，对固定人群进行了一次大规模的调查。根据这个小组的调查结果，85岁以上的韩国长寿老人所占比例特别高，百岁老人数量也很多。 　　通过对他们生活习惯等的分析研究，专家总结出韩国长寿老人的共性： 　　1.夫妻同甘共苦，注重社会交往；2.亲手做家务，生活能自理；3.喜欢吃水果和黄豆；4.遗传和信教与长寿关系不大；5.良好的生活习惯就是长生不老药。 　　切记：保持良好的心态，注重日常生活，多与朋友交往，养成良好的饮食习惯并持之以恒，不为小事斤斤计较，不为儿女的事情过分担忧，就是最好的长生不老药。