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武术套路选修课课程教学大纲一课程简介武术是集踢打摔拿等攻防技击动作与手型手法步型步法平衡跳跃等动作于一体通过套路与博击等运动形式来增强体质培养意志注重内外兼修的一项民族传统体育项目本课程主要内容包括武术运动的概述竞赛规则裁判方法武术基本功和基本动作五步拳初级长拳功力长拳初级刀术简化二十四式太极拳四十二式太极剑等系统地讲授了中国武术的基本理论知识和基本功法通过学习让学生更加深入的了解武术的内涵掌握它的运动技能使大学生强身健体培养坚忍不拔的意志品质更能具备一定的防身自卫的能力由此达到增长劲力克敌制胜
武术套路选修课课程教学大纲
一、课程简介
武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步型、步法、平衡跳跃等动作于一体，通过套路与博击等运动形式，来增强体质、培养意志，注重内外兼修的一项民族传统体育项目。
本课程主要内容包括：武术运动的概述、竞赛规则、裁判方法、武术基本功和基本动作、五步拳、初级长拳、功力长拳、初级刀术、简化二十四式太极拳、四十二式太极剑等系统地讲授了中国武术的基本理论知识和基本功法。通过学习，让学生更加深入的了解武术的内涵，掌握它的运动技能，使大学生强身健体、培养坚忍不拔的意志品质，更能具备一定的防身自卫的能力。由此达到增长劲力、克敌制胜，丰富业余文化生活的目的。
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