保护我们的骨骼及.pptVIP

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保护我们的骨骼和肠胃 骨骼是身体的支撑,像盖房的墙与柱子。 骨折使人走不了路,干不成活,生活不能自理。 人 体 骨 骼 如何保护骨骼 坐如钟,立如松。 多喝牛奶。(补钙) 积极锻炼,多晒太阳。(补钙) 注意安全,避免意外 伤害。(防止骨折) 如何保护胃? 按时吃早餐。 不能暴饮暴食。 不挑食,营养均衡。 不吃零食。 注意饮食卫生。 为什么必须吃早餐? 我们需要的食物有: 奶制品。 蛋、肉类。 蔬菜、水果。 主食(米饭、馒头等)。 * 正 确 的 坐 姿 *

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