哈尔滨工业大学博士生团队训练论文.docVIP

我的博士生涯价值观 0.引言 不知不觉间，在哈工大已硕士毕业，并顺利的成为了工大博士大家族中的一员。在工大硕士的这两年是非常有意义的两年，不但在自己的研究课题中收获颇丰，而且还结识了很多的朋友。但使我印象时刻的是研一刚开学时的团队训练，由老师指导，当时是室内训练，我体会到了团队合作的重要性。因此我对这次的团队训练真的是期待已久，不只是因为这次是户外训练比较好玩，还因为之前室内的团训确实收获颇丰，因此我一直期盼团训这天的到来。 1. 初识教练老师 还记得刚到达体育场，因为知道这次是户外，所以我故意穿的非常的宽松，上升短袖下身运动短裤，结果张老师告诉我这样穿不合适，让我回去换衣服，但是他并没有以老师那种姿态要求我而是拍拍我肩膀笑着说：“快回去换衣服，你穿这身影像训练”，这是张老师留给我的第一印象，非常的和善。 2. 一分为二定格局 此次的训练一共分成了两个班级，我所在的班级是10班，张老师通过让我们1，2报数的方式分为两组，这样就形成了两个团队，每对之间互帮互助而团队之间互P互K。分好组之后的我们开始了各自的战前准备，选领头、定队名、喊口号、自报家门、万众一家亲！至此，比赛前的准备工作已经完成。具体信息如下： 队长：队名：高峰无限 口号：攀登高峰，谁与争锋? 3. 比赛开始 (1) 超越自我 超越自我这个游戏是需要每队的每个人去攀爬一根带有抓手的柱子，柱子有6米多高，不是很粗，因此爬上去的人如果胆子小腿颤动厉害就容易引起柱子的大幅晃动，使得人更加站不稳定。这个游戏叫超越自我也是因为这个原因，一定要超越自我胆子大起来，自信起来才能克服内心的恐惧。该游戏分为四个步骤：一、选手攀登；二、选手站顶；三、选手跳跃抓滑杠；四、降落保险绳落地。游戏一开始，教练寻找志愿者，作为队长的我已经跃跃欲试，因此我迅速举手，结果我们组的一个巾帼比我举手更快，因此我第2个上的，我们两个整个过程还算顺利，也赢来大家的喝彩。后续的人员在我们的带动下都主动请缨，陆续出发。 (2) 四米墙 这个项目有一个历史渊源，但是二战时一艘战舰的海军因战舰即将沉默而逃生，但他们要翻过4米高的甲板护栏才可以跳入海中，但如果这样的话，最后的一个人岂不是生存无望，那我们怎样利用我们的巧妙智慧一个人都不丢下呢？这是一个很能令人发挥主观能动性的问题。此时，由于时间原因，我们10班两队合二为一，并且和11班合并，整个大集体60多人去做这项运动，用了半个小时，所有人员均成功逃生，当时的喜悦时无以言表的。 4．赛后总结 (1) “超越自我” 赛后总结 这个比赛非常的锻炼大家的胆识和勇气，因为如果没有足够的勇气和准备，会很容易在爬上之后产生胆怯心理，导致选手不敢跳跃，有要退赛的想法，当我在攀爬时并没有什么感觉，但一旦我到达柱子顶端，就发现自己没有着力点，有些起不来或者说不敢起来的感觉，但我知道其实这只是自己的心理在作怪，根本不会有一丁点的危险性，只要用于站立就会没事儿的，因为我便鼓起勇气站起，但当我向滑杠那里准备跳跃时，发现距离竟然如此之远，以至于生怕自己跳起后抓不住横杆，会坠落下去，但是当我想起我所看到的距离是眼睛丈量的，而实际距离是手距离横杆的距离，我便不怕了，因为这个距离是很近的，只有二十公分左右，我遍鼓起勇气跳了过去，果不其然轻轻一跳遍抓住了横杆，之后在降落的过程中我忽然想起了《战狼》中冷锋被运往基地时吊在直升机上模拟太空行走的镜头，我便效仿了一下，结果给观众带来了很多的欢乐。 (2) “四米墙”赛后总结 这个比赛很锻炼我们的团队合作能力，大家七嘴八舌的想办法最后终于相出了非常合理的解救方案，通过合理的安排和指挥，全班60多人顺利通过了教练的考核。四米墙对于一个人来说绝对是不可逾越的障碍，除非传说中的轻功可以做到，但对于一个团队来说，那就是小菜一碟。通过这个项目，更加体现出来团训的特色。 5．赛后感想与我的博士生涯价值观感悟 通过这次培训我收获了许多，而这些都无不对我的学习、科研和生活有很大的启发，首先，通过在“超越自我”这项训练之中，我有以下体会： a．人生的道路上少不了朋友的加油与鼓励 在每个人做“超越自我”的爬竿运动时，下面的伙伴都为其加油呐喊，帮助其增强信心，有一些女生由于心生胆怯而不敢爬到杆顶，这时我们大家都为其加油呐喊，还有一些人跑到她目所能及的地方对其进行疏导，分享自己的经验和体会，帮助其度过难关。而在学习和生活中，很多时候我们也会因为某些事蹑手蹑脚裹足不前，这时，很多的队友就会站出来为你加油打气，帮你度过难关。 b．人生之路上很多困难都被我们放大了 在“超越自我”的最后一跳，我感觉前方的目标好遥远，觉得自己到达不了那里，其实这都是双眼蒙蔽了自己的大脑，其实目标就在眼前，只要你勇敢跳出，你变获得了胜利和成功，有时，成功离你真的很近并且你没有自己想象的那么脆弱，你真的会很棒的