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篮球防守技术课程（二） 半场人盯人防守战术 一、什么是人盯人防守？ 1、人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。 2、半场人盯人防守战术，是以个人防守为基础，综合运用挤过、穿过、换防、关门和夹击等防守基础配合所组成的全队战术。 二、人盯人防守的基本要求 (1)防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。 (2)全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。 (3)防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。 (4)防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。 三、运用人盯人防守应注意的问题 (1)在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。 (2)严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。 (3)尽量减少个人的犯规次数，注意保存体力。 四、半场人盯人防守战术原则： 1、防守原则是：“以人为主、人球兼顾”，控制对手，强调防守的整体性、攻击性、伸缩性和针对性； 2、对持球队员的防守要紧，特别是持球队员在近篮区域，要控制对手的投篮、传球和突破； 3、对无球队员的防守，应按照“球－我－他”的选位原则，根据对手距球或篮的远近，抢占有利位置，错位防守，控制对手接球。“近球紧，远球松”，注意相互协防。对手空切时，要按“向球或向篮封堵其前，背篮或背球封堵其后”的原则进行堵截和跟防。 4、在个人控制住对手的基础上，要随时观察场上队员的攻防情况变化，准备及时协放、补防、夹击和抢断球，有效地控制防守区域。队员之间要相互呼应，加强联系，密切协作，破坏对方的进攻配合，共同组成全队部署，完成全队防守任务。 5、半场人盯人的分工，一般是根据防守的位置、防守能力和身体条件来确定的。如后卫防前锋，中锋防中锋，前锋防后卫，强防强，弱防弱，高防高，矮防矮，快防快，慢防慢等。 五、半场松动（缩小）人盯人防守 1、半场松动人盯人（缩小）防守战术的作用 这是一种加强内线防守的方法。它防区较小（一般在7m左右)，防守移动距离较短，容易进行协防，便于控制篮下区域和争抢篮板球，争取内线防守的主动权，组织快攻反击。一般用以对付内线攻击力较强，而外线攻击力较弱的对手。 2、半场松动人盯人（缩小）防守的方法 在有组织退回后场进行防守时，首先要控制持球队员，主动迎前防其投篮、传球和持球突破。防无球队员要按“球－我－他”的选位要求来控制其接球，，特别要加强对中锋队员的控制。全队在防守上要始终做到有球上，防守紧；无球缩、防守松；近球紧、近篮紧，远球、远篮缩。密切协同配合，控制篮下区域，加强防守的伸缩性和攻击性。由于进攻人盯人防守战术，一般都是采用各种掩护、策应、传切和突分等配合，因此，半场人盯人防守应在正确选择防守位置的基础上，针对进攻方法，积极运用挤过、穿过、交换、补防等配合，来完成集体防守任务。 五、半场人盯人防守方法之强侧防守方法主要给大家介绍两种形式：　　 1、对方控卫在弧顶区域试图向右侧发动进攻时，我方右侧防守队员要采用错位防守，防守人站在能够控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球，此时无球区域的防守队员要做到人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守。 　2、球在45度角一带时，黄3要侧前或绕前防守，防守对手绿3接球，黄1、黄2此时要回缩进行协防。 在篮球半场人盯人防守中，弱侧防守方法也有两种形式： 1、当绿2传球给绿1时，球在正面圈顶一带，黄3向罚球线移位，视野余光要注意对手和篮下。 2、球在弱侧45度角一带时，蓝④要回缩到罚球线的位置，蓝⑥要移到篮下进行防守，防对方篮下进攻。 七、半场人盯人防守战术：篮球在正面时全队防守方法 介绍篮球半场人盯人防守战术中，两种篮球在正面时全队防守方法： 1、球在左后卫红⑧手中时全队防守的方法，红⑧持球时蓝⑧紧逼；蓝⑦、蓝④错位防守，不让红⑦、红④接球。蓝⑦、蓝④向蓝⑧靠近，准备“关门”协防；防止红⑧向中路突破，蓝⑤绕侧或绕前防红⑤；蓝⑥远离红⑥靠近篮下，补防限制区。 2、球在右后卫红④手