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幼儿良好饮食习惯的培养研究 发布时间：2013-11-26??来源：杨雪艳??作者：云南省昆明市政府机关第三幼儿园??浏览次数：821?? 字号： HYPERLINK javascript:; \o 切换到小字体 T| HYPERLINK javascript:; \o 切换到中字体 T| HYPERLINK javascript:; \o 切换到大字体 T  HYPERLINK /article/9838.html \o 分享到QQ空间  HYPERLINK /article/9838.html \o 分享到新浪微博  HYPERLINK /article/9838.html \o 分享到腾讯微博  HYPERLINK /article/9838.html \o 分享到人人网  HYPERLINK /article/9838.html \o 分享到开心网  HYPERLINK /article/9838.html \o 分享到搜狐微博  HYPERLINK /article/9838.html \o 分享到豆瓣网  HYPERLINK /article/9838.html \o 分享到百度搜藏  HYPERLINK /article/9838.html \o 分享到我的淘宝  HYPERLINK /article/9838.html \o 分享到百度贴吧  HYPERLINK /article/9838.html \o 分享到腾讯朋友  HYPERLINK /article/9838.html 更多 HYPERLINK /article/9838.html \o 累计分享7次 7 ??????一、引言????? 幼儿的发展最主要的是要有健康的心灵和体魄，而健康的第一步主要取决于从小养成良好的饮食习惯。幼儿期是习惯养成的关键期，这一时期良好习惯的养成将影响着幼儿今后一生的发展。幼儿良好行为习惯的培养，有赖于幼儿园、家庭的共同努力。因此，要积极向家长宣传健康知识、科学育儿方法和经验，密切家园联系，注重家园合作以及教育的一致性，共同努力培养出身心健康的孩子。 ??????二、培养幼儿良好饮食行为习惯的重要性?????? 所谓行为习惯，就是经过重复获练习而巩固下来的思维模式和行为方式，例如人们长期养成的学习习惯、生活习惯、饮食习惯、工作习惯等。习惯是由重复制造出来并根据自然法则养成的。常言道:“习惯养得好，终身受其益”、“少小若无性，习惯成自然。”这话是很有道理的，孩子从小养成良好的习惯，能促进他们的生长发育，更好的获取知识，发展智力。要培养幼儿培养良好的饮食行为习惯，是每一位父母都明白的道理：孩子长大后必将进入社会,做父母的必须要帮助他从小学习和建立起被社会认可的行为方式，将来才能被社会所接受。而学习社会行为的最初渠道就是日常生活。饮食，是人们每天生活中必不可少的重要项目，一个人的饮食行为方式，常常反映出一个人文明程度的高低，常常影响别人对他的评价。因此，重视对孩子良好饮食行为习惯的培养，是培养孩子的社会行为规范的重要环节。基本上，饮食是一种学习经验。父母对营养知识的理解都会影响儿童一生的饮食习惯。培养正确的饮食行为，就等于送给孩子一笔取之不尽的健康财富。 ????? 生活是人生的第一课，也是最基本的课程，生活习惯的好坏，不仅影响幼儿的身心健康而且也是幼儿综合素质的体现。它包括饮食、起居、排便、卫生等习惯，做到按时睡眠、起床、安静睡眠并有正确的睡姿，不挑食、不偏食、细嚼慢咽，饭前便后正确洗手、早晚刷牙，饭后漱口等。我们应根据孩子的年龄特点，适当为孩子立规矩，如：在进餐时就要孩子养成不撒得满桌满地，吃饭时不玩玩具，不看书，不讲故事的好习惯，要吃完最后一口饭才能离开座位，并把餐具、椅子整齐地放在指定的地方，要养成饭后擦嘴、漱口和习惯。 ????? 合理营养是健康的物质基础，平衡膳食也是合理营养的途径。孩子的身体发育迅速，需要吸取许多营养物质，因此只有引导孩子养成良好而又卫生的饮食习惯，才能让孩子健康成长。幼儿正处于生长发育旺盛时期,平衡膳食,合理的营养是保证儿童健康成长的基本物质条件。但目前有不少家长在对子女的教育中存在着重智力开发，轻行为习惯培养的现象，许多幼儿形成吃饭挑剔、挑食、偏食、边吃边玩等不良饮食行为习惯，久而久之就造成了幼儿身体营养比例失调，引起各种营养不良症状，影响了幼儿的健康。 ??????三、幼儿存在的不良饮食行为习惯????? (一) 幼儿存在的不良饮食行为习惯????? 现在大多幼儿都是独生子女，他们的生活、喂养条件都很好，不少家庭为了孩子吃的好，长的更健康，从采购食品到制作加工花了不少财力和精力。可是