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情绪和心理健康PPT
情绪与心理健康;情绪的作用;健康情绪的涵义及其特点;2.特点:;;情绪有多少种(续);情绪有多少种(续);情绪日记表;小张的一天;小张的一天(续);做情绪的主人-----学会控制、调节情绪,保持良好情绪状态;1.确定奋斗目标;2.承认情绪,适度表达。;3.主动体验情绪 ---体验积极的情绪;4.学会表达情绪;5.积极热情地对待他人;不良情绪的调适;不良情绪的调适(续) ;观念左右情绪;人通常会有哪些不合理的观念呢?;.不良情绪的调适(续);不良情绪的调适(续)
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