短跑100米完整技术.docVIP

教学内容短跑——100米完整技术教学任务正确掌握百米全程技术； 发展学生速度耐力、快速反应能力。结构教学详细内容时 间强度组织教法及要求准备部分体育委员整队报告人数； 宣布本堂课内容及要求； 安排见习生，检查服装； 慢跑800米； 5、原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿10小组织队形（如图） ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、 动作大方 基 本 部 分快速反应的游戏：喊数报团——男女生分成两组，分别手拉手围成一个圆圈后，按逆时针方向做中速跑动，跑动??听到教师喊出一个数字，学生迅速按该数字报成相应人数的团体。人数不足或超过的每人次罚做3个俯卧撑。 复习蹲踞式起跑； 复习快速途中跑； 复习终点冲刺跑； 100米完整跑。10 20中 大组织：男女生分成两组分别围成一个圆； 要求：报团要快速； 教师所喊数字可有加减等简单运算。 组织：如图体操队形, 以列为单位依次轮流进行复习，过程中教师注意纠正错误动作。 教法：语言提示；动作示范；纠正错误动作； 优秀学生示范动作。结 束 部 分集合队伍，课堂小结； 2、布置课外作业； 3、归还器材，宣布下课。5小组织：四列横队 要求：静、快、齐充分放松。