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大学生职业生涯规划与发展 第一部分 正确认知自我， 选择适合自己的工作 职业选择三要素： 职业选择的三大要素和条件： 1、了解自己，包括了解个人的能力、兴趣、资源、限制及其他特质。 2、了解各种职业成功必备的条件、优缺点、酬劳、机会及发展前途。 3、合理推论上述两类资料的关系。 认知自我内涵是什么？ 主要包括兴趣，能力，个性和价值观，在一定程度上了解自己，思考并分析自己的职业倾向，弄清自己想干什么？能干什么？适合干什么？ 第一节 兴趣探索 A这是个自然原始的岛屿。岛上有热带的原始植物，自然生态保持很好，有很大规模的动物园，植物园，水族馆。岛上居民以手工见长，自己种瓜果蔬菜，修缮房屋，打造器物，制造器械。 b本岛与其他岛屿距离很远。岛上人烟稀少，适合夜观星象。岛上有多处天文馆，科博馆，科学图书馆。岛上巨门喜好思考，追求真知，喜欢与来自各地的哲学家，科学家，心理学家交流心得。 C这是个美丽浪漫的岛屿。岛上有美术馆，音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地居民还保留着传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。 D.这是个温暖友善的岛屿。居民们个性温和，乐于助人，社区自成一个密切互动的服务网络，岛上的教育系统也非常完善。 E.岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上经济高度发达，到处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等 F.岛上建筑十分现代化，具有进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、经融管理见长。岛民个性冷静保守、处事有条不紊，善于组织规划。 想一想：上面介绍了六个不同风格的小岛，你最想去哪个？ 霍兰德的职业性向理论 霍兰德六种人格类型与相应职业 练习：你喜欢那些职业？它们属于什么职业类型？ 健康顾问 计算机程序员 工具装卸员 心理咨询师 书店销售员 鲜花店主 行政助理 老师 出纳员 园艺学家 心理学家 房地产代理经纪人 计算机操作员 图书管理员 销售经理 演艺人员 驾驶员 服装设计师 职业咨询员 播音员 电脑图形设计员 广告商 信息管理员 牙医 总结： 兴趣是智慧的门户。能把兴趣当做职业是一件很幸福的事，但影响职业选择的因素是多方面的，因此，我们在选择职业发展的方向时，要重兴趣而不唯兴趣。也就是说既要发挥人的主观能动性，又要参照职业的需求及获得职业的可能性做一些妥协，将理想融入现实。 第二节 能力探索 不同的人具有不同的有时能力。 我们要善于发现、利用自身的优势能力，才能帮助我们成功。 能力的种类： 一般能力（智力）思维力，想象力，记忆力，观察力。如言语能力，数学能力，逻辑思维能力，机械推理能力，空间联系能力，资料分析能力，知觉速度，手指灵巧性和手臂的稳定性。 特殊能力指特定的专业活动中发挥作用的能力。如美术能力和音乐能力。 案例分析： “是你做的吗？” 他说：“是的，夫人，这件衣服是我自己做的。” 夫人问： “那这件衣服的款式呢，是哪儿学来的 ？” 他说：“这是我自己设计的。” 这位夫人是 一位伯爵夫人，出身贵族，审美情趣相当高，她看到这位少年设计的衣服以后，感到非常 惊讶，她说：“我有预感，你将来一定会成为一位杰出的服装设计大师。”一语惊醒梦中 人，“是的，我也非常热爱服装设计，非常热爱裁剪，我对这项事业的热爱，可能并不亚 于芭蕾舞，我为什么不把自己的人生事业就放在服装设计上呢？”于是在这位夫人的引荐 下，他和巴黎最有名的“博坎”女士时装店取得了联系，开始为“博坎”时装店设计衣服 。这位少年就是皮尔?卡丹。皮尔?卡丹之所以能够有后来的成就，和他非常善于听取别人 的意见，特别是那些睿智人士的意见，是息息相 关的。 谨记：知己知彼 在我们了解自己 的时候，别人是一面镜子，当感觉到自我了解不够的时候，我们也可以通过别人的评价， 重新来认识自己。 案例分析： 赵本山以前是一个农民，有人说他重活干不成，轻活不愿干，只会耍嘴皮。然而，如今的赵本山，还是依靠自己的嘴皮走出乡村，扬名海外。他正是很好的发觉了自身的优势，成为如今的超级笑星。 总结： 每个人都有自己的优势力量，也有自己的弱势力量，我们需要弥补弱势力量，善于发现优势力量，尽力的培养它，发挥它。 第三节 个性探索 个性：个人在思想，情感和行为上区别于他人的独特而稳定的反应模式，它的形成受遗传和环境的影响 它把性格划分为16种类型： 精力支配：外向 E — 内向 I 认识世界：感觉 S — 直觉 N 判断事物：思维 T — 情感 F 生活态度：判断 J — 知觉 P （其中两两组合，可以组合成16种人格类型。） MBTI性格类型系统理论介绍 四类典型的人格类型 感觉和判断（SJ）型 忠诚的监护人 感觉和知觉（SP）