2.2调控情绪要点.ppt

调控情绪;一、情绪万花筒;1、什么是情绪？;2015年7月31日傍晚，国际奥委会主席巴赫在马来西亚吉隆坡会展中心郑重宣告，北京获得第二十四届冬奥会举办权。将成为全球首个夏季和冬季奥运会皆举办过的城市。; 围绕中国对钓鱼岛拥有主权的主张，日本维新会共同党首石原慎太郎近日在参加日本一档电视节目时表示，要在钓鱼岛上修建灯塔，以加强实际控制。他还在节目中建议日本政府，将钓鱼岛问题提交到国际法院。 ; 今年第9号强台风“灿鸿”于7月11日16时40分在浙江省舟山市朱家尖镇登陆，登陆时风力14级，为1949年以来最强台风。造成191.6万人受灾，直接经济损失58.6亿元。;;喜;下面的句子表达了哪种情绪?;情绪分类;每个人只有一种情绪吗？;3、情绪的特点：;今天的你，从早上起床到此刻，经历了哪些情绪？;4、情绪的作用：;喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。;案件再现;;1、情绪需要调适 2、情绪可以调适;经常在头脑里提醒自己要保持“自信”或“冷静”。 语言特征：“没事，我肯定行的”、“别冲动”、“你行，我也行”等;;2）转换角度看问题;　　王明是班里的文艺委员，但是他数学成绩不太理想。又到了公布数学成绩的时候了，心想：这次65分的目标不知道能不能达到，想想上次才考了54分，不禁叹气！这时课代表把期中考试的数学试卷发下来了，59分……;　　“我努力了半个月，才考59分，我实在太笨了，简直一无是处”。王明伤心至极，回到家，把房门一锁，连晚饭都没出来吃，任凭爸妈怎么敲门。;;;3）用行动调控自己的情绪;快乐钥匙;注意：;;枕头大战; 某公司老板上班路上被交警抄牌，心情很坏。老板工作时骂了员工小王；小王很生气，回家跟妻子吵了一架；妻子觉得很窝火，正好儿子回家晚了，“啪”地给了儿子一耳光；儿子捂着脸气呼呼地走进房间，房间的小猫看到小主人回来，摇着尾巴想上前去和小主人亲热，没想到，小主人给了它狠狠一脚。; 公司老板上班路上超速行驶被交通警察抓住，交警早上刚刚受到领导表扬心情不错，看到公司老板认错态度很好就放了??。老板心情轻松起来到了公司，发现员工都在努力工作，便说中午他请大家吃饭，大家都很开心。员工小王喝了点酒，回家之后对老婆说：“老婆你今天真漂亮！”老婆听了芳心大悦，正好儿子放学回家，老婆对儿子说：“儿子，今天妈妈请你出去吃好吃的！”这时房间的猫摇着尾巴跑过来，小主人放下书包就抱着猫说：“小猫，我们今天出去吃好吃的，顺便给你买鱼吃！”;1、为什么要保持乐观健康的心态？（乐观健康的心态有什么作用？）;刘伟 坚强语录 ;2、怎样保持乐观健康的心态？; 生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭； 你对它笑，它也对你笑。;如果因错过太阳而流了泪， 那么你又要错过星星了。 —泰戈尔;课堂小结