[2017年整理]0~5岁育儿知识.doc

0~1岁宝宝 婴儿期是一生中体重增加最快的时期，旺盛的食欲、活跃的运动以及旺盛的新陈代谢等都是宝宝发育的证明。父母一定要认真呵护0~1岁的宝宝，为其以后的成长打下坚实的基础。 宝宝身体特征的发育： 刚出生的宝宝身高约为50CM，到1岁时约为75CM。刚开始他们无法自主地运动，他们的动作大多是反射性的，虽然手脚和身体都在动，但没有特别的目的。出生后不久宝宝就能辩识妈妈的声音，能区别白天和黑夜。宝宝的身体发育是从俯卧时抬头开始的，逐渐能够在俯卧时用手支撑起上半身，颈部也能稳稳地撑住头，接下来宝宝会学会翻身，而后便可以逐渐形成“坐”的能力。宝宝能够坐之后，一般会出现爬行动作，持续一段时间以后，开始扶着东西行走。大约在1岁左右，宝宝就会靠自己行走了。 宝宝的乳牙有20颗，从4个月开始长第一颗牙，1岁的时候会长到8颗，2~2岁半的时候会全部长齐，第一次换牙的大约在5~6岁。 宝宝从9~10个月开始学讲话，到1岁的时候逐渐可以指认成人所说的东西，可以用动作和发出音节来做回答，会说一些简单的字和词，如“爸爸”、“妈妈”，但发音还不标准。 育儿知识：宝宝的断奶期 宝宝出生后的数个月内，是靠喝奶成长的，到3~4个月左右开始能够紧紧地握住东西，喜欢将玩具放入口中，此时宝宝进入了“口腔期”能够一边喝奶一边做别的事，逐渐开始断奶。（断奶是指从全部由奶水提供营养逐渐转换为由固体食物提供营养的过程。）大约6~7个月开始断奶瓶（将奶瓶换成用杯子、汤勺、筷子来给宝宝喂食）宝宝从9个月开始，父母就可以从婴儿奶粉直接转为普通牛奶。到1岁前帮助宝宝彻底戒掉奶嘴。 注意事项：宝宝不宜在夏冬两季断奶，因为夏冬两季是一些疾病的发生和流行的高峰期。而断奶实际上就是改变宝宝的饮食习惯，宝宝会在一段时间里因为不适应而挨饿，从而会降低身体的免疫力。所以专家建议，如果没有特别的事情干扰，父母应坚持到春暖花开或秋高气爽的时候再给宝宝断奶，这样，宝宝较容易安全度过断奶期。 宝宝的情感世界： 刚出生的宝宝虽然还不能行动，也没办法通过语言来表达自己的感情，所以唯一的表达方式就是哭和笑。 宝宝哭泣有时是表达身体上的不舒服，有时是表达精神上的紧张感。2~3个月的宝宝，通常一到傍晚就会啼哭，这种情况是极其自然的，通常傍晚哭泣的宝宝，多半在夜里睡地很熟。从4个月开始，以前爱哭的宝宝就变得不怎么爱哭了，那是因为他们对周围世界已渐渐熟悉，对周围的人也能够进行识别。6~7个月的宝宝开始对妈妈明显表现出依恋，一旦见不到妈妈就会大哭，宝宝依恋的对象也不一定只限于妈妈，有的是祖母或者其他照顾者，一般是养育者中的某人会成为宝宝依恋的对象。过了10个月，宝宝开始能独自站立了，但刚开始会经常跌倒，会哭着向妈妈求救。这个时期的宝宝多半是因为失败而哭泣，只要父母给予一点鼓励和安慰，就会让宝宝沮丧的心情恢复开朗。 1~2岁宝宝 1岁宝宝的生活中心是用两只脚走路，靠自己的身体来扩大活动范围。另外，手指的运动变得更加活跃，会渐渐扩展到使用手的游戏，可激发宝宝的智力及运动机能的发展。 宝宝身体特征的发育： 过完1岁生日后，宝宝的平均体重大约是9~10KG，身高为75CM左右，之后的增加和体重一样，会变的相当缓慢，满2岁时大约为85CM。进入幼儿期的宝宝能够自己较平稳的走路，摔倒时能自己爬起来。到了一岁半以后就能走的相当平稳了，还会懂得避开危险的东西。宝宝一旦能走得很好，就会出现跑和跳的动作，边走边跑能提高宝宝跑步的能力，也有助于宝宝学会在急速中取得平衡。另外，这个阶段的宝宝已经可以自己上下楼梯了。 1岁宝宝的听力已经发育得相当好了。父母可以利用身体的各个部位，发出几种不同的声音（拍手、拍肩、跺脚等），让宝宝按照顺序来模仿。 宝宝能说简单的话语，能区分物品的多少和大小。 二、育儿知识：自己吃东西： 1岁开始，宝宝已经不需要人喂食，就能自己把食物送到口中了，然后逐渐学会仔细地咀嚼食物。但是他们不会用筷子，一般都是用手直接抓取食物。1岁左右的宝宝口腔上下会各冒出4颗前齿，一旦出现这种前齿上下咬合的情形，宝宝就会常常用这些牙齿咬玩具来玩耍。满1岁6个月之后，宝宝因为长出臼齿而可以顺利地咀嚼，也能吃比较硬的食物。虽然已长出第一乳臼齿，但由于乳齿中最大的、担任主要角色的第二乳臼齿，大多是在满2岁后才长出的，所以，这时的宝宝还不能很顺利地吃硬肉等较难咬碎的食物。并且这个阶段的宝宝也不喜欢吃肉。 注意事项：为了保证宝宝的营养，供其成长所需，宝宝日常的饮食搭配相当重要。从营养学的角度看，大多数食品主要包括以下四类营养： 蛋白质及矿物质，如牛奶、蛋、鱼、豆类及其制品。 维生素及矿物质，如蔬菜、水果、海带等。 热量，如以淀粉为主要成分的谷类及薯类。 热量及脂溶性维生素的溶剂，如油脂富含高脂肪