健康报2011年第12期.docVIP

传递最新健康知识 引导健康新生活 〉〉〉导读 1、发改委安排32.5亿元推进医改 详细内容〉〉〉 2、心理学家揭秘思考时为何会抬头闭眼 详细内容〉〉〉 3、饮茶防癌 证据确凿 详细内容〉〉〉 4、感冒不宜吃煎鸡蛋 详细内容〉〉〉 5、防骨质疏松别陷误区 详细内容〉〉〉 6、疲惫时吃香蕉解乏 详细内容〉〉〉 7、一个故事 抉择 详细内容〉〉〉 8、开心一笑 详细内容〉〉〉 〉〉〉医卫快讯 1、发改委安排32.5亿元推进医改 国家发展和改革委员会日前发布消息，将安排中央预算内投资20亿元，用于支持全科医生临床培养基地建设；安排中央预算内投资12.5亿元，用于推进基层医疗卫生信息化建设。  据悉，国家发改委此次安排的20亿元，将用于支持全国29个省（区、市）及新疆生产建设兵团进行全科医生临床培养基地建设。安排的12.5亿元将用于推进基层医疗卫生信息化建设。包括支持全国29个省（区、市）和新疆生产建设兵团建设基本药物集中采购使用信息系统，选择10个试点省份开展基层医疗卫生机构管理信息系统建设。返回〉〉〉? 2、心理学家揭秘思考时为何会抬头闭眼 思考问题时，多数人会抬头看天或闭上眼睛。据美国《今日心理学》杂志报道，这种表现是有科学依据的。  当眼睛睁开时，大脑负责视?觉的区域就会不自觉地获取外界图像信息，这个区域处于忙碌状态。当你思考时，需要闭上眼睛暂时中断外界信息的干扰，让大脑更利于思考。抬头看天也会有所帮?助，因为天花板或者天空比较单调，不容易引起眼睛的“兴趣”。为了验证这一理论，《记忆与认知》杂志刊登了一篇相关研究。在实验中，研究者让志愿者先看了?8分钟的电视节目，然后休息5分钟。接着研究者询问志愿者刚才看到了什么。志愿者回答问题时会选择盯着电脑黑屏、闭着眼睛、盯着有混乱画面的电脑屏幕和盯?着黑屏。实验表明，盯着黑屏和闭着眼睛的志愿者答对的问题最多。盯着有混乱图像屏幕的人最难答对涉及图像方面的问题。这项研究表明，闭上眼睛能屏蔽对大脑?记忆形成干扰的信息。返回〉〉〉 〉〉〉知识与健康 1、饮茶防癌 证据确凿 茶是中华民族的国饮，茶有健身、解渴、疗疾之效，又富欣赏情趣，可陶冶情操。最新研究显示，饮茶还可以防癌、防糖尿病、防心脏病。  茶是古老的经济作物，经历了药用、食用，直至成为世界三大饮料之一。茶的保健作用自古以来就有记载，茶的现代研究也颇广泛，我们的研究结果是，饮茶对癌症、心血管疾病和糖尿病均有预防作用。 　　饮茶可预防癌症  茶叶中含多种化学成分，经分离鉴定已知的有机和无机化合物达700多种，其中包括初级代谢产物蛋白质、糖类、脂肪及二级代谢产物多酚类、色素、茶氨酸、生物碱、芳香物质、皂甙等。我们的研究显示，茶对癌症有预防作用。  饮茶可抑制致癌物二甲基苯并蒽诱发的金黄色地鼠口腔肿瘤的发生；绿茶、红茶、铁观音、花茶和大叶绿茶均可通过阻断致癌物甲基苄基亚硝胺前体在大鼠体内的合成，抑制食道肿瘤的发生。无论哪种茶叶，对动物的化学致癌或移植性肿瘤，都有不同程度的预防作用。  我们还对茶的18种主要成分进行了筛检，发现茶多酚和儿茶素单体对癌症的发生与发展有预防作用，茶多糖和咖啡碱等也有一定的作用，而茶多酚的氧化产物茶色素与茶多酚也同样有效。茶色素是红茶和乌龙茶的主要成分。  流行病学研究表明，吸烟与人类肿瘤尤其与肺癌有关。我们选择习惯性吸烟志愿者分别饮绿茶、红茶、混合茶和茶多酚片，结果表明饮茶对吸烟引起的氧化损伤和DNA损伤有明显的保护作用。  口腔白斑是口腔癌的癌前病变，因此，阻断口腔白斑的发展和恶变是预防口腔癌的重要措施。我们对口腔黏膜白斑患者进行干预研究，用混合茶（绿茶水冻干物、茶多酚和茶色素的混合物）作为受试物，以口腔黏膜白斑患者为研究对象，结果表明饮混合茶对患者的临床体征、口腔黏膜病理变化（包括细胞增殖）、口腔黏膜微核率和外周血微核率均较实验前有明显的改善。这一结果为茶能预防癌症提供了直接证据。 　　对心血管有保护作用  冠心病的发生主要是由于冠状动脉的粥样硬化，而自由基、脂质过氧化和低密度脂蛋白的氧化性改变参与了启动动脉粥样硬化病变。而血胆固醇、甘油三酯的升高，则是冠心病发生的重要危险因素。我们进行的动物实验表明，茶色素具有抗血凝、促纤维蛋白原溶解和抑制血小板黏附与聚集的作用，可使血浆内皮素水平降低，谷胱甘肽过氧化物酶明显上升，对氧化修饰低密度脂蛋白所致的内皮细胞损伤具有保护作用，并可降低动脉粥样硬化。  心肌肥大是猝死、冠心病和心力衰竭等多种心血管疾病的主要危险因素。我们的研究表明，绿茶、