足球运动员身体练习.pptVIP

足球运动员身体训练 第一节 足球运动体能及其训练特点 一、运动员的移动能力 （一）足球比赛中运动员的移动距离 足球比赛中运动员在一定移动距离所消耗的能量与机械运动总量有关，与移动速度关系不大。 说明足球运动员个体移动能力可以用比赛中的移动距离来表示。 移动的总距离代表了运动员比赛中的努力情况以及个体在全队努力中的贡献程度。 （二）移动距离的测定方法 在场地画上可供分析的格子，通过影片拍摄分析。 运用不同运动强度的步幅特征，结合比赛中球员的录像带推算出跑动等级。 借鉴卡通图片描图法，将队员的运动经训练的观测者描绘在一张有刻度的球场图上；观测者坐在球场中央高处。每10分钟换一张新图，每半场共9张图。 两台VTR摄像机，配好支架安放在角旗上20米处，俯看每个半场。 三角架上连着电位仪，还能提供角度数据。计算机可通过队员与摄像机的角度和距离进行计算队员位置。每0.5秒观测一次队员位置，将两个连续的位置距离进行连续的计算就能得到总跑动距离。 （三）足球比赛中运动员移动类型的时间 将移动类型与移动时间联系起来。 表2 球员各种跑动类型的平均时间及标准差 单位：秒 A B C 走动 2990±480 2588±353 2