1堂特别的心理讲评课.docVIP

一堂特别的心理讲评课 同学们陆续地走进教室，大家都在谈论着接下来贾老师的心理课。他们都不知道这堂课的内究竟容是什么，一边议论着，一边等着—— 终于，人到齐了。 贾老师示意大家安静下来，说道：”今天呢，给大家做三个心理小游戏。” 同学们议论纷纷，满脸的兴奋和好奇。 “现在准备第一个小游戏：首先，拿出一张白纸，在纸上写下你最亲近的五个人的名字。” 大家都开始写了，原本窃窃私语的同学们都安静了下来，都在思考着自己到底要写下谁的名字，不知道要做什么。 一分钟过去了… “假如世界末日到了，你不得不依次抛弃他们，最终留下一个。请把你第一次要抛弃的人的名字从纸上划掉。” 同学们开始还有点兴奋，但慢慢的，气氛凝重了。同学们的表情开始变得很复杂。 又一分钟过去了…… “请把你第二个要抛弃的人的名字从纸上划掉” 教室的气氛又沉重了些，有的同学拿着笔的手在打颤。 第三个一分钟过去了… “请在纸上划掉你再次要抛弃的人的名字。” 教室的上空布满了阴云。同学们的表情阴沉沉的，可以看出，在他们心中正经历着某种微妙的痛苦。 又是一个三分钟…。 “好，请从纸上划去你最后要抛弃的人的名字，留下你最后需要保留的名字。” 我看到有的同学的眼圈红了。 三分钟之后，贾老师缓缓说道：“好，这个游戏结束。其实，这个游戏是很残酷。你纸上写下的，都是自己最亲近的人，而你不得不抛弃他们——这个选择，很痛苦。这是心理咨询师培训时候做的游戏，参与培训的是许多老师，但他们做这个测试时也是一样”其实只是一张白纸，它并不影响到真实世界，可就是这样一张白纸，这些参加培训的，已经很有较好控制能力的老师们，有的老师的手在颤动，做到最后悲痛欲绝，悲极而泣。其实我想告诉你们，这是一种心理体验，这就是心理学能做到的，而对于你来说，这就是精神或者说思维的巨大力量，光凭想象，我们就可以做到很多事情，精神力量很伟大，可是，现实中的你，这种精神力量是否拥有呢？是不是你已经让你的精神沉浸在一种颓废中?当然你也可以考虑一些其他的问题，比如说：1 当我们抛弃他们的时候，是否也会抛弃我? 2 我们知道什么是最重要的么? 3 我们对得起他们么? 4 如果再给你一次机会呢?” “这是一个心理小游戏，让大家体会一下心理的力量，同时，也是在告诉你如何认识你自己。至于这个问题，同学们自己去慢慢理解吧。” “现在进行第二个小游戏” “在一张白纸上画出你的人生曲线，就如同你画数学区线一样。你先确定坐标系，满分是一百，最低分是不及格，可以根据自己的需要设计。然后，根据自己的实际情况，为每个时期打分，比如你认为中学的学业很好，可以打80分，大学的学业不好，可以打60分，这样就有了很多点。然后你把这些点连起来，这就是你某一个方面的曲线。可以先画出你的学业，事业，朋友，情商，爱情、自立能力、独立生活能力等的曲线。例如下图 然后对你的人生曲线做出判断， 时间一分一秒的走着，同学们都在认真的画着自己的人生曲线，线条上上下下，曲曲弯弯。有的同学画完了，在沉思。 十五分钟后，贾老师说：”这个游戏，我是为了让同学们对自己的人生有一个认识，回忆一下你的过去，看一下你的人生曲线的发展方向，到现在为止，是在上扬还是下降，根据数学原则，这就是你现在的上升或下降。你是在走上坡路，还是在猛烈的下滑？希望同学们都认真思考一下，反观一下自己，反思一下自己，为自己的将来好好的规划一下。” “好，现在进行最后一个小游戏。” 同学们那严肃的表情就没有换掉，就又开始了这个小游戏。 “假如你被宣布，你的生命只剩下30天，请在纸上写下你在这剩下的30天内要做的10件事。” 沙沙沙，写字的声音有节奏的发出。 同学们时而思考时而低头写字，看他们那认真的表情，感觉就好像这是事实而非一次心理小测试。 时间伴随着同学们的写字声流逝着… 不知不觉，20分钟过去了，同学们也写下了自己要做的事。这些事情主要有，对自己的父母说对不起，对自己的朋友说再见，和自己喜欢的人在一起等等。同学们看着自己写下的东西，沉思不语。 贾老师说：”这个游戏同上面一样，主题还是认识你自己。世事都是难料的，你永远都不会知道明天将发生什么。如果我们真的在这样一种绝境中，会不会留下遗憾？我们无法改变明天，但我们能把握今天。希望你们都认真考虑自己，在有生之年，好好把握你们的今天，别留下遗憾。” “而纸上写下的所有‘遗愿’，其实，这就是你生命中最重要的部分，这里面有你最重要的人，也有你最重视的生活的方面。你通过分析自己留下的这十件事情，就可以比较完整彻底地了解你自己，认识你自己。” “认识心理学，这是这次课的一个目的。而更重要的，认识你自己，这就是今天心理讲评课的最想说的事情。其实人的一生，认识你自己是一个终极任务，希腊的一个神庙上大大着写着‘认识你自己’这五个大字，就是人类生存时候一直在寻找的一个意义。我们是大学生，