更年期综合症吃.pptVIP

更年期综合症主要表现为疲劳乏力、情绪不稳定、失眠多梦、记忆力减退、抑郁多疑等一系列异常现象，更年期综合症的产生原因主要是年龄的增长导致机体功能的变化无法有效适应，使阴阳失去平衡，脏腑气血功能失调等所产生的一系列症状。 更年期综合症吃什么药 更年期综合症的治疗关键在于调理人体使其适应机体功能的变化，恢复阴阳平衡，调节内分泌、肾气功能等系统使其正常运行。 药物选择更侧重于中药，自古中医在调理人体内部环境，改善机体功能方面具有权威性的作用，中药采用来自于大自然的植物精华，凝聚了天地之气，能深入人体内部调节内外环境，维持内外平衡；并能改善机体功能，使其正常运行，缓解改善神经系统，达到凝神静气、调盛补虚的功能。而西药治疗主要侧重于通过化学刺激激素的再次分泌，无法达到全面效果。 更年期综合征的起居调养法 更年期综合症的调理生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。 更年期综合症的心理调养法 患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。 更年期综合症的饮食调养法 饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。 以积极的心态度过更年期 科学地安排和正确对待日常的一切活动；对推迟心理衰老的各种措施都要坚持实施，如坚持锻炼，这不仅能增强体质，而且能保持身心健康，慢性疾病也会好转。 劳动是保持心理健康的源泉。劳动包括体力劳动和脑力劳动，大脑的衰老和身体其他器官的衰老一样，取决于健康状况。 要使精神有所寄托，这是心理健康的重要因素之一 。 注意性格的陶冶。更年期常出现急躁、焦虑、忧郁和愤怒等情绪，一定要设法防止出现这些情况。一旦出现了，要正确对待，努力改善，因为这些消极情绪对身心健康极为有害。 * 更年期综合症吃什么药 *