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解决癌症患者失眠8招
解决癌症患者失眠的8招 睡得好百病消 睡得好百病消 癌症患者一般都是身体状况各方面都会不太好的，这样他们不光要承受是否能够治愈这一巨大的心理压力，病痛和由此一起的各种不适，都会困扰着他们，心理的压力绝望，身体的疼痛往往回事癌症病人，彻夜难眠或者睡眠质量极差，但是大家都知道睡眠其实对身体来说非常重要，越是睡不好，病情就月不乐观，所以让病人休息好是非常重要的。 睡得好百病消 为了让病人睡好觉，亲人朋友应该做这些事情： 1、白天应进行适当的娱乐活动或体育锻炼，但避免睡前参加能使大脑兴奋或情绪激动的活动，如听节奏强烈的音乐、玩上瘾的电子游戏等 2、消除不良心态，做好心理调节。病人应对自己所患的疾病以及治疗引发的不良所应有一个正确的认识，勇于面对现实，努力排除担心、紧张、恐惧的心理，使自己保持平静而稳定的心态。 睡得好百病消 3、恰当服用大成草类 能快速扶正固本，迅速全面激活人体自身的免疫功能，增强人体抵御内部机体病变和抵抗外界病毒、病菌侵袭。 4、积极治疗引起失眠的其它疾病，如咳嗽、咯痰、呕吐、气促、心慌、腹泻等。 5、根据治疗和康复计划合理安排并调整作息时间，建立适合的生活规律。 睡得好百病消 6、改善睡眠环境，创造安静、舒适的氛围并尽量适应新环境。 7、积极防治不能耐受的疼痛及不适，采取有效、可取的止痛措施。 8、注意睡前饮食，晚餐要适量，不宜吃对胃有刺激的食物，避免在过饱或饥饿状态下入睡，睡前不宜饮咖啡、茶等。 睡得好百病消 癌症患者睡眠不足，主要因为：对自己病情的绝望，心理有太多的遗憾，回想太多过去和自己想做的事情；身体疼痛导致自己无法入睡 睡得好百病消 谢谢 * *
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