6、侧向滑步-推铅球.docVIP

教学内容 侧向滑步推铅球 教学目标 认知目标：学生能复述侧向滑步推铅球的动作要领。 技能目标：70%的学生能做到滑步与最后用力衔接无停顿，超越器械明显，用力顺序正确。 情感目标：学生乐意表现自己的能力，乐意练习。 部分 教学内容 时间 教师主导 学生主体 组织形式 次数 阶段目标 准备部分 整队 慢跑 徒手操 ⑴伸展运动 ⑵体侧运动 ⑶体转运动 ⑷腹背运动 ⑸踢腿运动 ⑹踝、腕运动 ⑺全身运动 2 5 3 指定集合地点 听取体育委员汇报出席人数 师生问好 宣布本课内容及要求 检查服饰、安排见习生 教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿 教师示范并口令指挥 在指定地点集合 向教师问好 听教师口令进行练习 听教师口令进行练习 四列横队： ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ? 两路纵队： 呈体操队形： × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο ? 快、静、齐 热身，使进入运动状态。 充分伸展身体各个关节。 基本部分 徙手滑步练习 2、持实心球滑步 3、推实心球练习 4、实心球后抛 5、腹肌练习：两头起 教师示范、讲解：超越器械及滑步与最后用力的衔接。 组织学生进行练习。 巡回指导。 同上 1、教师示范、讲解。 提出练习要求：注意体会最后用力的蹬转及左侧支撑。要推过一定的高度。 组织练习、巡回指导。 教师示范、讲解。 组织练习：分成两队，听教师口令进行练习。 巡回指导。 教师讲解练习要求。 认真听讲，记住技术要求。 认真练习，体会动作。 及时改进技术。 同上 认真听讲，建立完整的动作概念。 认真练习认真体会动作要求。 3、两人之间相距离15M。 认真听讲，建立完整的动作概念。 认真练习，体会两腿充分蹬地，伸展背肌。 间距25M。 按要求练习。 呈体操队形： × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο 同上 同练习3。 呈体操队形： × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο 主要体会超越器械及蹬摆动作。 改进摆腿动作，身体重心起伏不能太大。 体会最后用力。 发展腿部及腰背力量。 发展腰腹力量 结束部分 常规 5 1、小结本课教学情况。 2、提示教学目标：学生自我评价。 1、听教师小结。 2、收还器材。 四列横队： ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ? 认识本课的练习意义。 场地器材 预计效果 平均心率： 强度指数： 3、练习密度： 课后小结