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“中学生终身体育意识”探微 　　摘要：终身体育是贯穿人的一生的生活内容，学生从学校毕业走向社会后几十年，仍能自觉地从事体育锻炼，首先应培养学生对体育的兴趣，养成良好的体育锻炼的习惯。学校体育是终身体育的基础。学校体育中学生处在12－15岁年龄段，是从学龄儿童进入青春发育期的关键时期，也是有目的、有计划、有系统地全面锻炼身体，促进身心健康，掌握体育的知识、技术、技能，养成锻炼的习惯，培养体育意识的重要时期。如果少年时期身体发育得不好，如脊柱侧弯、驼背、呼吸机能差等等，到了成年以后往往无法弥补，而成为终身的缺陷。所以，学校体育在终身体育的体系中，起着承上启下的作用，是终身体育的重要一环，是人们奠定终身体育基础的关键时期。 　　关键词：体育兴趣；体育教学；教师主导；学生主体；终身体育 　　 　　一、培养中学生体育兴趣的重要性 　　 　　 终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内 容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的 指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程 　　青少年时期，正是打好身体基础的“黄金时代”。从人体自身的发展来看，这一时期具有特别重要的意义。如果在这一时期里应当得到的锻炼而没有得到，到了成年以后，时过境迁再想进行锻炼，虽然也有效果，但由于基础未打好，往往是事倍功半。我们要放眼未来，首先要从现在做起。保证现在精力旺盛地学习，同时为终身体育打好基础，也为将来从事祖国的社会主义建设事业做准备。大部分学生对体育运动有着浓厚的兴趣，培养和提高学生对体育运动的兴趣，并合理的运用到教学中去，会给学生终身体育带来意想不到的效果。 　　事实证明，只要学生对参加体育锻炼有了兴趣，就会把学习与体育锻炼视为自身的需要，积极开展体育活动，刻苦进行锻炼。克服主观困难，提高健康水平，逐步增强身体素质，从运动中获得快乐。养成终身锻炼的习惯，形成终身体育意识。 　　 　　二、培养中学生终身体育意识的途径与方法 　　 　　体育作为“以身体活动为手段的教育”在整个青少年时期极为重要，对于青少年终身体育意识培养的问题，从教育和心理的角度来看，它既是教育理念在身体活动中的行为体现，又是人格心理在体育范畴的价值升华。对青少年终身体育意识的培养应面向全体，尊重个性，力求让每个青少年学生得到充分和全面的发展。可以从以下几个方面进行。 　　（一）加强学习目的的教育，激发学生对体育的兴趣。 　　体育是学校教育的重要内容之一，是全面实施素质教育的必不可少的一个重要方面。进行学习目的的教育要与学生的思想实际，理想，前途人生价值，社会发展等联系起来。只有当学生的兴趣与其理想，目标一致时，才能促进兴趣的不断发展，进而推动全面发展。要利用各种教育手段和形式，帮助学生认识体育对人的直接作用是强筋骨、增知识、调感情、强意志，促进他们对体育的向往和贴近，使他们在体育活动中领悟体育“美丽”“正气”“勇气”“荣誉”“乐趣“沃土”“进步”“和平”的真谛，从而从内心深处萌发出对体育由衷地喜爱。从而培养学生的终身体育意识。 　　（二）合理安排教学内容，为学生选择体育项目。 　　在一节体育课中，教学内容的合理搭配对提高学生的学习兴趣有相当大的作用。符合学生年龄特征的富有游戏性和竞赛性的教材能激发学生学习的积极性。通过实践证明，当学生上球类课时，男生女生对球类运动的兴趣远远超过其他项目，而这项运动又能充分表现出每个学生的个性，对发展学生灵敏、协调、弹跳、速度、力量等各项身体素质，对培养学生集体主义精神，教育学生团结友爱有非常好的作用。但是，我们不可能每节课都上球类这些内容。体育要求的是全面发展。因此，我们就必须从教学内容上的安排上着手。可以在一节课中安排两个或两个以上的内容。如，篮球与田径、足球与武术、学生熟悉的内容与新授内容、复习内容与新授内容合理搭配，以提高学生锻炼的兴趣。通过多种体育项目的练习，让学生选出适合自己身体的锻炼项目。让学生形成生活中锻炼的延续，养成终身体育的习惯。学生可根据自己的兴趣和要求选择不同的难度练习或不同类型的练习，自己可以自由选择参与练习的组别。这种多元化的途径，平衡了学生间的某种差别，为大部分学生在某一方面获得成功创造了机会。同时，不同难度、不同类型的练习，还能让他们体验到通过自身意志努力而达到目标的成功感。这些成功的情感体验会使学生在视觉上、心理上产生良好的感觉，这时体育就成为成就上、交往上、认识上、调节身心上等的需要，使体育成为有意识、有计划、有目的行为， 进而养成一种终