PPT---《冬病夏治》要点.ppt

【冬病夏治】认清身体发出的信号，7种体质夏养秘诀大公开！ 7月18日—8月27日在此特别提醒你，冬病夏治要根据自己的体质来进行，才有事半功倍的效果哦！快来自测一下你是什么体质吧。 认清人体发出的信号，认识自己的体质？ 1、【√阴虚质】多为瘦小或瘦长体形的人，怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油，肤色赤，常有烘热感；大便偏干或秘结，小便短黄。 2、【√阳虚质】怕冷，经常感到背部及膝关节以下寒冷，喜欢热食，性格多沉静，容易神疲倦怠、不喜运动。 3、【√平和质】肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛、既耐寒又耐热、对环境的适应性强、睡眠良好。 4、【√痰湿质】腰腹部肥满，肢体沉重倦怠，口干而不喜饮水，经常胸闷或腹部胀满、头重，反应较慢，嗜睡。 5、【√气虚质】四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动，稍活动即汗出，寒热耐受力较差，喜静懒言，目光少神。 6、【√湿热质】肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。经常胸闷，口苦口臭，喜食肥甘油腻之品，大便燥结或黏滞不爽。 7、【√阳热质】体格壮实、面色红润、声高气粗、喜凉怕热。 针对自己的体质，找准着力点再夏养 根据上面的症状和你自己身体给出的信号，你应该能确认自己的体质了吧，那么每种体质“夏养”的着力点应该在哪里呢？1、阴虚质—养阴降火2、阳虚质—温补脾肾3、平和质—畅通气血4、痰湿质—疏肝理气5、气虚质—补益脾肺6、湿