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减肥模型 第五组 成员：王倩、刘奥敏、陈学惠、王爱平 * * 随着人们生活水平的提高，肥胖的人越来越多，然而研究表明，体重指数（BMI：体重(kg)/身高(m)的平方）增高，一些疾病的发病率会随之上升。针对东方人的特点，联合国世界卫生组织颁布的体重指数，当18.5 ? BMI ? 24为正常，24BMI 29为超重，29BMI为肥胖.为了保持身体健康，建议BMI值偏大的人合理减肥。 * 有很多人依靠减肥药或减肥食品来减肥，但是大量事实表明，多数减肥药和食品达不到减肥的目标，或者能减肥但无法维持。许多医生和专家建议，只有通过控制饮食和适当运动，才能在不伤害身体的条件下，达到减肥并维持的目的。因此需要建立体重变化规律的模型，并由此通过节食和运动制定合理的减肥计划并取得比较好的减肥效果。 * 我们以一个具体的实例，制定一个减肥计划来讨论减肥模型。 某人身高1.7m，体重80kg，BMI高达27.68。该人目前每天吸收5000kcal热量，体重长期不变。要制定一个比较实际合理的减肥计划将体重减至53.45kg到72.25kg（此时BMI为18.5至25）并维持下去。 * 人的体重变化由体内能量守恒破坏引起 饮食（吸收热量）引起体重增加 代谢和运动（消耗热量）引起体重减少 减肥计划应以不伤害身体为前提，这可以用吸收热量不要过少、减少体重不要过快来表达。增加运动量是加速减