冬至已过最冷的数九寒天就此.PDFVIP

冬至已过最冷的数九寒天就此开 2013年12月24日 始这段时间正是人体的阳气由弱转强 第279期 健商 逢周二出版 的过渡期 三九补一冬来年无病痛 利用好这段时间对于人体健康至关重 要 但养生专家提醒冬令保健养生也 讲究因人而异 文 余梓 “起九”后，如何 关照自己的身体 提升阳气：不仅靠 “进补” 古代养生非常重视冬至这一阳气初生的时 菜菠菜山药等除此之外还要适量多吃水果 期认为冬至以后阴极阳生 阳气初生时要像 冬天寒冷干燥使人觉得鼻咽部干燥和皮肤缺 农民育苗妇人怀孕一样小心保护精