体育、体质、健康有关知识.docVIP

一.4、体质的概念体质是指人体的质量。它是在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能、身体素质、适应能力和心理因素的综合的、不断发展的、相对稳定的特征。主要包括以下几个方面：（１）身体形态和结构的发育发达水平。即体格、体型、身体姿态、营养状况和身体组成成份。（２）生理功能水平。即机体的新陈代谢水平和各器官、系统的效能。例如，脉搏、血压、肺活量等反映心肺功能水平的指标。（３）身体素质和运动能力发展水平。即速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质和走、跑、跳、投、攀登、爬越等身体基本活动能力。（４）心理发育发展水平。即人体感知能力、智力、个性、意志等。（５）适应能力。即对环境条件的适应能力、应急能力和对疾病的抵抗能力。 总之，体质是指精神状态、身体发育、健康水平和身体素质，以及能适应各种复杂自然环境的能力等方面的一个综合概念。 一.1.现代健康的涵义： 世界卫生组织提出人体健康概念是指无疾病与虚弱的躯体健康和心理健康、社会适应健康及道德健康完美结合的个体及人处于营养、机能、生理、精神的动态平衡状态。其包涵以下四个方面： 1.无疾病与虚弱的躯体健康，是指维持人体生命活动的细胞、组织、器官和系统的结构完整，协调一致，维持正常的生理功能。 2.心理健康是指生活经历中积累形成独特的认识、体验、情感、意识等心理活动和行为特征，与客观环境保持协调一致，处于相对稳定状态