体重、身体脂肪测量器[完整].docVIP

体重、身体脂肪测量器（70岁以下成年人测量较准确） 身体脂肪率：身体脂肪的重量在体重中所占的比例，即： 身体脂肪率（%）=[身体脂肪的重量（kg）÷体重（kg）]×100 身体脂肪率的判定 身 体 脂 肪 率 判 定 男 性 女 性 5.0 — 9.9 % 5.0 — 19.9 % 低 10.0 — 19.9 % 20.0 — 29.9 % 标 准 20.0 — 24.9 % 30.0 — 34.9 % 偏 高 25.0 % 35.0 % 高 内脏脂肪指数（内脏脂肪指数越高患生活习惯病的危险性越高） 内脏脂肪指数判定 内脏脂肪指数 判 定 1 — 9 标 准 10 — 14 偏 高 15 — 30 高 了解理想体重的关键是BMI。 BMI（Body Mass Index）就是体格指数的开头字母BMI的缩写，它是 判断肥胖度的国际标准。BMI可以通过非常简单的计算式求得， 即：BMI=体重（kg）÷身高（m）÷身高（m） 理想体重是BMI为“22”时的体重，即： 理想体重（kg）=22×身高（m）×身高（m） 也可以用以下公式计算：理想体重（kg）=[ 身高（cm）- 100 ]×0.9 3、 关于BMI的肥胖判定 BMI 判