如何预防骨刺.pdfVIP

用于 ：①药物或经皮穿刺治疗 失 三叉神经痛号称 “天下第一 时要 尽量避 免刺激扳 机点 。寒 冷 败者 ；②其他方法治疗后 出现 的 痛 ”，除正规治疗 以外 ，还要重视 天气注意保 暖 ，防止冷风直接刺 面部麻木者 ；③ 叉神经第一支 生活调节 ，预防发作 。 激面部 。④进食较软的食物 ，因咀 疼痛者 ；④ 患者一般状况较好 ，无 ①生活、饮食要有规律 ，保证 嚼诱发疼痛 的患者 ，应进流食 。切 严重 器质性病 变 ，能耐受手 术者 ； 足够 的睡眠和休 息 ，避 免过 度劳 不可吃油 炸与刺激性食 品 以及海 ⑤排除桥 小脑角肿瘤 、多发性硬 累 。②保持心情舒 畅 ，切 忌冲动 、 鲜和热性食品。⑤适 当参加体育 化 、凝血机制障碍 以及伴有全身 生气和抑郁寡欢 。树立治疗疾病 运动 ，增强体质 。如慢跑法 ，每天 多脏器严重损害者 。但手术有多 的信心 ，积极配合医生进 行治疗 。 慢跑 15分钟 ，对祛病延年 、康 复 种 永久性严 重并发症 (如失 聪 、失 ③注 意动作要轻柔 、缓慢 ，防止一 保健大有好处 。 明等)，且治愈率较低 。 切诱发疼痛 的因素 ，如洗脸 、刷牙 如何预防骨刺 口 陈继英 骨 刺 是 一种 正 常 的生 理 现 者还表现为头痛 、头昏、脖子发 确运动 ，可 以增加 关节腔 内的负 象。据统计 ，40岁以上约有 50％的 硬 、视物不清 、大小便异常等 ，这 压 ，有利 于关节 液向关节软 骨的 人 出现 骨刺。60岁以后 ，80％以上 就 需要 治疗 了。治疗 的原则 ：适 当 渗透 ，减轻关节软骨的退变 ，从而 的人或 多或 少会 出现 骨刺 。 药物 治疗或物理 治疗 1～3个月后 减轻或预 防骨刺 的发生 。一般 认 大 多数人 发现 骨刺 ，是 因为 无 效者考虑 手术 ，并要 结合 患者 为 ，平 常锻 炼 时进 行轻度 的各方 身体 的某一部位 疼痛 ，到 医院拍 全 身和局部情况 。手术并不是简 面 的活动 均 可 ，但 过 大 的扭 转 关 片子 ，发现在脚跟上 ，或在颈腰椎 单地 去除骨刺 ，因为发 生骨刺 时， 节的活动应尽 量避免 。 上 、膝 关节上有 各种形状 的骨赘 肌体 的韧 带和关节软 骨 同时伴 有 2、适 当补 钙 形成 ，这些骨赘就是 “骨刺”。骨刺 损伤 ，故需要 医生整体考虑 ，综合 随着寿命 的延长 ，人体成骨 多生长于关节韧带的 附着处 ，可 治疗 。 能力降低 ，而破骨 能力相 对加剧 ， 见 于多种疾病 当中，存在 于身体 对于骨刺关键是预 防 即是骨吸 收大于骨形成 ，特 别是 各个 关节部位 ，说 明与长期 以来 1、适 当活动 ，避 免 长期 剧 烈 50岁以上 的女性 和老年人 ，逐渐 某个部 位频繁 活动或损伤有关。 运 动 发生 了骨质疏松 。患 了骨 质疏松 一 般认 为 ，骨刺 发生后 ，除极 长期 高强度 的运 动是 引起 骨 要 补钙 ，患 了骨质 增生也要 补钙 。 少数骨 刺压迫神 经 、血 管或重要 质增 生的主要 原 因之 一 。许 多运 通过补钙 增加钙 质 的吸收 ，刺激 脏 器需要 手术切 除外 ，多数无任 动员老年时伤病缠身与此也有一 血钙 的 自稳定系统 ，抑制 甲状旁 何症状 ，不 需要 治疗 。但其 若压迫 定 关 系。 长期剧烈运 动可使 骨骼 腺激素 的过量分泌 ，降低血清钙 了周 围的组 织 ，如神 经 、脊 髓 、肌 和关节周 围的肌 肉、韧带、关节囊 含量 ，增加骨钙含量 ，最终