個人四式混合轉身技術分析 - YuDa University ….docVIP

個人四式混合轉身技術分析 邱文信 育達商業技術學院．通識教育中心講師 【摘 要】 本文旨在介紹修正自Hay在1993年提出的游泳轉身技術力學因素，並依個人四式混合轉身的比賽順序，依次為蝶式轉成仰式、仰式轉成蛙式以及蛙式轉成自由式，分析現今世界級選手所使用的技術，並探討其優缺點，期能提供國內教練及愛好游泳的人士參考。在游泳轉身力學要素中，值得注意的是泳者須保持在觸壁前的速度，以及在轉身時身體的旋轉半徑，最後是出水的速度及時機。在個人四式混合式上，蝶式轉成仰式應避免在觸壁時，將身體拉往牆的方向。仰式轉成蛙式有四種方法，分別是開放式、滾翻式、修正的Naber式及修正的仰式轉身式，大多數