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家有宝宝 都能用的上！太实用了 2013-11-15 海连 荷丽健康中国网 【宝宝的一个月】 第1个月：黄疸 第2个月：哭 第3个月：抬头 第4个月：添辅食 第5个月：长乳牙 第6个月：背奶 第7个月：坐 第8个月：爬 第9个月：睡整夜觉 第10个月：叫妈妈 第11个月：站、走 第12个月：断奶 【12种宝宝禁食食物】 一.3个月内不要盐 二.1岁之内不要蜜 三.3 岁以内不要茶 四.5岁以内不要补 五.10岁 以内不要腌 六.婴儿不要吃大豆食品 七. 三岁以下幼儿不宜吃巧克力 八.2岁以内婴 儿不宜喂鲜牛奶 九.少儿不宜多吃笋 十.功 能饮料 【辅食添加】 4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋 黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以 添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、 豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀 释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆 腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括 盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品， 要清淡且循序渐进。 【中医育儿歌】 若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把 豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰， 萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸 熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃 是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗 效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要 暖，头和心胸却须凉 【宝宝鼻塞小药方】 把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去 炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包 在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可 以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子 穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或 者姜末跑出来，很实用又没副作用 【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】 在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝 吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退 烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4 根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮 15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝 下去会出汗退热的 【发烧宝宝食谱】 1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白 糖；2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆 汤，加入适量冰糖；3、鸡蛋羹：取1-2 个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；4、西瓜 汁：可促进毒素的排泄；5、鲜梨汁：适 于发热伴有咳嗽；6、鲜苹果汁：含有维 生素C，可中和体内毒素 【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点 滴】 四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、 白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比 例多用也可。四种豆子都是生用，多放水 煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可 放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用 加白饭豆（即成三豆饮） 【九个止咳小妙招】 ①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；②风寒咳嗽： 萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜 梨贝母；④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；⑤久 咳咽干：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：萝 卜胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧补 虚止咳：糖水冲鸡蛋；⑨夜咳：芝麻冰糖 水 【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消 炎药】 1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4 筷子 插几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6 放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟 （水沸开始计时）。8去皮吃肉喝汁（包 括碗里的精华）婴儿和大人均可 【宝宝拉肚子食疗法】 1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净 切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜 捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即 可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升 胡萝卜水。2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果 具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3 次 【宝宝抵御感冒必备的玉米水】 玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一 根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠 （8至10个）去皮（不去皮也可但要洗 净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮 二十五分钟左右（至玉米熟透）。汤水保 持温热，一日内服用。一般感冒初期，连 续服用两天感冒症状会有效得到缓解 【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】 白菜：有清热除烦，利二便的作用；芹 菜：去肝火解肺胃郁热；莴笋：清热、顺 气、化痰；茭白：清热解毒的功效；莲 藕：清热生津、润肺止咳；茄子：清热解 毒；百合：清热润肺止咳功效；苦瓜：性 大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清 热食品。★ 【宝宝睡姿透露健康状况】 1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺 热；2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；3. 翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；4.哭闹摇 头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳 炎；5.四肢抖动：疲劳或受惊；6.抓屁 股，肛门有小虫：蛲虫病；7.打鼾，口呼 吸：扁桃体肥大 【你知道宝宝缺啥维生素吗】 ①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口 臭：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2；⑤贫血、手脚发凉：缺 维生素B6、铁叶酸；⑥易疲劳、精力 差：缺维生素B1、B2、B6；⑦脱