第二篇：儿童生长发育及卫生保健-—努尔艾力江剖析.pptx

第二篇 儿童生长发育及 卫生保健 ;2016/10/7;2016/10/7;2016/10/7;二、人体生长发育的一般规律;二、人体生长发育的一般规律;二、人体生长发育的一般规律;;;身体各部分随年龄的生长速度并非完全相同，性别之间也有差异。 ;生长发育有一定的程序：各部分成比例发育;二、人体生长发育的一般规律;;（1）一半发育类型;（2）神经系统发育类型;（3）淋巴系统发育类型;（4）生殖系统发育类型;4.生长发育呈轨迹现象，具有生长关键期;;5.生长发育包括生理发育和心理发育;第二节 影响生长发育的因素;遗传;性别;营养;疾病;孕母状况;生活方式;生活环境;心理因素;第三节：体育运动对儿童生长发育的影响;一、体育锻炼对儿童骨，关节、肌肉发展的促进作用;;;;;;;;;;第二章 儿童的生活和学习卫生;;;第二、三节 小学生的学习、体育锻炼卫生;;;;2016/10/7;;;;;;;;;;;;;17.为什么刚入学的小学生连续书写的时间不宜过长？ 儿童肌肉的发育是不平衡的，比较大的肌肉先发育，细小的肌肉发育要晚些。初入小学，跑、跳都很自然和协调，但是手部肌肉才开始发育，做精细动作的能力较差，握笔写字是比较费劲的。 书写和绘画需要腕关节、手指关节和手指细小肌肉参与，刚入学的小学生手部肌肉尚未发育完善，手部细小的肌肉在6-7岁才开始发育，15岁以后才迅速发育。手骨发育和骨化较晚。腕骨女童5～6岁、男童6～8长出7块骨化中心，第八块腕骨女11～12岁、男孩13 ～ 14岁才出现，掌骨和指骨9-11岁骨化完毕。 初学练习的时间不宜过长，小学生每次5～15分钟，超过这个限度容易造成机体的疲劳，不利于细小的肌肉及关节的发育。;18.书写时正确的姿势：;19、阅读和写字卫生要求做到的“三个一”具体是指什么？并解释原因。;;;;;2016/10/7;2）根据桌椅高差定桌高：适宜的桌椅高差，对于读书写字的小学生应为其坐高的1/3。对中学生或大学生(身高超过140CM)应再提高1至2.5厘米。桌椅高差可通过公式计算：桌椅高差=0.408×坐高-4.5cm.桌椅高差对正确的坐姿影响很大。 如桌椅高差过大，使学生耸肩或单肩提高，造成脊柱侧弯，眼与书本距离近。 如桌椅高差过小，上身过度前倾，易造成驼背。或单侧臂支持上体的重量于桌面，使脊柱呈侧弯状态。 按照国家规定的标准要求，提供与学生身高相符合的课桌椅，每间教室应预置1-3种不同型号的课桌椅（有条件的学校应配置2种以上型号的课桌椅），或配备可调试桌椅。;;25、儿童的身体素质包括哪些内容？儿童身体素质发展的敏感期是指哪个年龄段？;;;;本章复习要点;;;;;;;第三章 儿童饮食营养卫生;第一节营养素的食物来源和功能 一、关于营养 （一）营养 营养是指机体摄取、消化、吸收和利用食物的整个过程，也可用来表示食物中营养素含量的多少和质量的好坏;（二）营养素及其作用 营养素是指维护机体健康，提供生长发育、劳动和活动所需的各种食物中所含的营养成分。 在人的一生中需从膳食中摄取六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素、水;营养素在人体的作用有 以下几个方面： 第一，修补旧组织，增生新组织 第二，供给能量 第三，调节生理活动;每日膳食中营养素供给量： 每日通过膳食向幼儿机体供给一定数量的各种营养素 营养素的需要量： 用来维持机体正常生理功能所必需的最低数量;（三）能量 能量是人体进行生理活动和生活活动所需的动力来源，人体每时每刻都在消耗能量 人体所需能量是食物中的热源营养素，即糖类、脂肪和蛋白质在机体内经氧化产生的。;每克蛋白质和糖类 在体内氧化可分别产生4千卡热量，每克脂肪产生9千卡热量 ;幼儿膳食中三大产热营养素要保持合适的比例，要求每日总热量摄入中，糖类占55%~60%，脂肪占25%~30%，蛋白质占12%~15%;;人体所需的能量主要用于以下几个方面： 基础代谢 食物的特殊动力作用 活动所需 生长发育所需 排泄的消耗;二、营养与幼儿的生长发育 （一）营养不良 影响幼儿身体发育 影响幼儿骨骼发育 影响幼儿智力和行为 （二）营养过剩 引发肥胖，严重的会导致相关疾病; 课堂练习： 1、人需要从膳食中摄取的六大营养素分别为： 蛋白质 、脂肪、糖类、无机盐、维生素和水 2、营养素的作用分别是： 修补旧组织，增生新组织。 供给能量。 调节