人际交往讲座.ppt

“走进心灵”系列讲座之 * * * * * * * * 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 心理健康的定义： 青少年心理健康的六大标准 1、能正确认识自我和接纳自我 2、能保持和谐的人际关系 3、有良好的适应能力 4、具有顽强的意志 5、具有良好的情绪状态 6、具有完整和谐的健康人格 青少年的生理特点： 青少年的心理特点： 青少年常见的心理问题 1、生活适应问题 2、学习问题 3、人际关系问题 4、青春期与性心理问题 5、性格与情绪问题 6、神经症 人际交往也称人际沟通。指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。 人际关系是指人与人之间的关系，是人与人交往过程中所产生的各种社会关系的总和。 什么是人际关系和人际交往呢？ 人际交往的重要性： 1、身心健康的需要 2、个人社会化的必经之路 3、自我认识的途径 4、获得知识的手段 5、获得成功的重要条件 人际交往的三大障碍 1、错误的交友观念 （1）对友谊存在错误认知 （2）“多个朋友多条路”的错误交友观 （3）“对朋友不必客气”的错误认识 （4）“只结交比自己强的”错误认识 2、不良个性障碍 （1）依赖性强 （2）自私自利 （3）容易冲动 （4）嫉妒心重 3、缺乏交往技能 高中生人际交往的七种不良心理： 1、自我中心 2、嫉妒心理 3、猜疑心理 4、自卑心理 5、自满心理 6、冷漠心理 7、胆怯心理 人际交往的技巧： 一、聆听的技巧 二、谈话的技巧 三、非言语谈话技巧 四、消除同学误会的策略 五、正确对待同学背后议论的策略 处理人际关系，必须遵守四条基本的心理学原则： （1）充分尊重对方的内心秘密或隐私。 （2）会话交谈时，目光注视对方。 （3）在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给他人。 （4）不在背后批评别人，保住对方的面子。 1、正确看待师生关系 2、正确对待老师和自己的错误 建立和谐的师生关系： ★建立良好的同伴关系的重要性： 1、同伴可以满足青少年归属、哎以及尊重的需要； 2、同伴之间的交往为青少年提供了学习他人的机会； 3、同伴是青少年获得特殊信息的渠道和参照对象； 4、同伴是青少年获得社会支持的一个重要方面。 ★如何建立良好的同伴关系： 1、要加强人际认知的正确性； 2、不得封闭自己； 3、遵循尊重、真诚、宽容的原则。 1、要做到公开交往，坦诚相待； 2、要做到交往适度，注意分寸； 3、平等互利，共同提高。 如何建立纯洁的异性友谊： 心理学认为，一个人10岁之前是对父母的崇拜期，20岁之前是对父母的轻视期，30岁之前又变为对父母的理解期，40岁之前则是对父母的深爱期。 10-20岁的青少年最易与父母发生代沟。 总而言之，要学会与人相处。良好的人际关系是你走向成功的阶梯，获取财富的钥匙，赢得荣誉的奠基石。处理好了它，你才能成为一个新世纪的优秀人才！