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《体育与健康》田径选修教案 第 2周 第2 次课 1课时 班级：2011级高二（1）～（6）班 授课教师：邓辉 主题内容 短距离跑（加速跑） 教 学 目 标 1．发展身体素质和跑的能力练习。 2．通过短跑的学习，不断提高学生的学、练和探究能力。 3．发展学生的灵敏性、协调性等身体素质，为终身体育打下基础。 重难点 重点：弯道起跑；难点：起跑后加速跑技术的衔接自然连贯，疾跑时控制离心力。 课的流程 学 练 内 容 教师活动 学生活动 组织队形 与要求 激 情 导 入 阶 段 8` 一、课堂常规(略) 二、热身运动 1、围绕操场慢跑2圈 1、相互问好 2、检查服装、人数 3、安排见习生 4、宣布课的内容并提出要求 5、情景导入 1、班长整理好队伍等待上课 2、向老师问好 3、检查自己服装 4、明确学习内容 5、充分活动开 1、四列横队 2、热身队形 3、要求学生精神饱满、态度认真、动作大方 身 体 发 展 阶 段 20` 一、短距离跑的学习 1、加速跑 教学要求： 缩短起跑后加速跑的距离，尽快地提高向前的加速度。 （1）提高跑的各种专门练习质量。 （2）蹲踞式起跑30米X 4次。 （3）加速跑（