医疗卫生人员心理健康和压力管理作业6(5分).doc

1. 事业单位工作人员不能完全享受国家规定的福利待遇。 (判断 ) 正确 错误 2.是健康的自然基础，是个体生存的基础，也是人的种族整体生存和优化发展的基础。 (填空 ) 3.位于脑干，是机体内分泌系统的控制中枢， (填空 ) 4.就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。 (填空 ) 5. 个人的发展机会和生涯设计是( )。 (单选 ) A.重要性和紧急性都很高的事情 B.非常紧急但并不重要的事情 C.非常重要但并不紧急的事情 D.既不重要也不紧急的事情 6. ( )是通过支持别人取得自我心理安宁的一项活动。 (单选 ) A.家庭 B.工作 C.爱好 D.社区参与 7. 心理咨询可以帮助人们( )。大多数前来寻求心理咨询的人至少在一个相当重要的方向缺乏心理自由度，心理咨询师协助他们给自己的心理以更大自由的机会，接受矛盾和不完美。 (单选 ) A.深化求助者的自我认识 B.学会面对现实 C.增加心理自由度 D.帮助求助者做出新的有效行动 8. ( )是一种以家庭为对象，协调家庭各成员间的人际关系，通过交流，扮演角色，建立联盟，达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。 (单选 ) A.生物反馈疗法 B.家庭治疗 C.森田疗法 D.支持性心理治疗 9. 个体的生理、心理压力反应具有阶段性，大致包括三个阶段：( )。 (多选 ) A.意识期 B.警戒期 C.抵抗期 D.衰竭期 10. 加强自我心理调适能力的方法包括( )。 (多选 ) A.了解自己的能力，制定切实可行的目标 B.劳逸结合，积极休息，培养业余兴趣爱好 C.加强体育锻炼，生活有规律，睡眠充足 D.积极面对人生，自信豁达，知足常乐 11. 由于交往是一种双向的活动，因此，沟通、语言等技能非常重要。这些技能包括( )。 (多选 ) A.口头表达是否正确、清晰、简练 B.是否会伴有生动的非语言反应，如眼神交流、脸部表情丰富、语言的音调、音量等 C.能否有效地倾听别人的讲述，既对别人讲述的内容感兴趣，又能及时地做出反馈 D.能否积极地发起并保持交谈 12. 压力反应是生物机体在长期进化过程中形成的一种具有重要生物学意义的机体效能激发机制。 (判断 ) 正确 错误 13. 在高度压力的状态下，肌肉的紧张度大幅增加。这种紧张是全部的，所有肌肉群会紧张。 (判断 ) 正确 错误 14. 社会心理支持系统是个体社会性发展所依托的社会关系系统。是个体应对外部压力、降低心理应激水平的重要外部资源。 (判断 ) 正确 错误 15. 自我调适心绪的心理学方法，主要有哪些？ (简答 )