山田云工作坊记录_心得.docxVIP

山田云工作坊——记录及心得五月29日排练经过：1、两个人一组，扎下马步，相隔一段距离，单手相拉。两个人要充分的信任彼此，身体尽量向后，向下沉。锻炼平衡能力，以及腰腹部的力量。山田云导演先做示范，王翔老师也参与其中，和年轻人融为一体。2、做镜面练习。不能开口说话，用心聆听对方接下来想要干什么。由于来的很多人都有表演基础，动作都相当的优美、舒缓，伴随着轻柔的乐曲，小小的工作坊，给人以舞台呈现的美的感受。山田云导演看完之后非常激动，不停地用英语赞叹：“So beautiful ! Very good !”3、盯手掌练习。两人一组，一人盯着另一人的手掌心，并且脸和别人的手掌保持一分米的距离，身体随着手掌而动，像是一个人牵着遛狗一样。4、盯点练习。提升难度，不只是盯手掌，也可以盯其他的身体部位，例如脚、肘、眼等。并且可以一边盯点，一边给别人提供点让别人盯，多人混搭组合，完全可以自创规则。这时音乐放的是轻松欢快的乐曲。来工作坊的学员们都很认真，其中乐趣无穷，在闷热的排练室中，衣服都湿透了。王翔老师和年轻人一样，为了盯一个点，做出很多高难度的动作，并且乐在其中，一个小女孩儿和妈妈一起加入了活动，俨然变成了一场童话游戏。5、导演让大家坐下来休息的时候，谈一下在做这些训练的时候，遇到的难题是什么。学员们纷纷发言，“注意力很难集中，我在跟别人的手掌，但我发现有人在跟我的脚时，我就分神了。”“引领者的角色互换很困难。”“我不知道该照顾跟随我的人还是照顾我跟的人，挺矛盾的。”导演又让大家想解决办法。学员们提出了一些想法“跟的点越小越好，因为这样容易集中。”“保持跟、引的平衡。”“保持同步。”“保持呼吸一致，精神高度集中。”导演在启发学院进行自我反思，自我总结，又用动作演示了手移动太快造成的不好效果。身体跟不上。这就要求引领者考虑被引领着的感受，尽量缓慢。“我们的工作坊其实和社会规则一样。当大家觉得不舒服，就会将社会改变一下。编舞其实不只是一些动作，因为首先我们要创造一个让大家都开心地规则。”导演的思想来源于卢梭的人民主权的理论，运用到编舞当中，就会充分发挥每位演员的才能，只有实现民主，赋予每个演员发言权，才能促进团队共同进步。相反，在中国，很多导演将演员视为手中的棋子，任意摆布，不管演员是否愿意，这点值得我们每个导演学习。6、将镜面与跟点混搭起来，流畅的自由转换。镜面、换点，自由的结合，不留一点拼接的痕迹。7、想象一个透明人在引领着你，你跟着他这个点行动。作为一个旁观者，我看到了每个人的动作其实已经形成了非常优美的舞蹈，并且富有很深的韵味。8、碰到别人的身体就停止，保持静止的姿势。所有的人粘连成一个整体，让一部分人出去，这样就会形成空隙。让这一部分人用舞蹈的方式从中钻过。用这么简单地方式就能创造出舞蹈，真让人感到神奇。山田云导演的工作方法实在是简单有效。9、所有的人互相钻洞。自己可以给别人搭建洞穴，也可以去钻洞穴。各种奇特的造型都有人搭。下腰拱桥型，脚蹬人中空型，后人抬腿下空型，两手拱圆爱心型等等。充分发挥了各位的想象力，开发了各位的身体潜能。10、双手向上伸展，搅动空气。搅动左面的空气，右面的空气。舞蹈竟然就这样产生了！用这么简单的方法，不知不觉地就引领着你走进舞蹈的世界。11、躺在地上，缓慢活动你的躯干，伴随着缓慢柔和的音乐，每个人都像是一只美丽的天鹅。我感受到每一个人都在享受生命的美，舞蹈似乎是展现生命美好的最完美的形式。12、两人背对背，手拉手，弯腰将对方抬起。技巧是使对方的臀部高于自己的臀部，这样就能轻松地将对方背起。13、两人坐在地上，脚掌对脚掌，双手相拉，拔筋。排练室一阵哀嚎。工作坊到此结束。结束了，很多人都走了，仍有五六个人围坐在一起，像是在商讨什么事。我出于好奇，走近一看，原来他们在用胶布粘橡胶地皮。五六个人一起，非常的认真、细致。那一瞬间我就被感动了，从我来的时候就看见那个地方凹下去了。显然不是日本人弄坏的。但是他们（包括日本文化基金会的中国人）那么负责任，从这点小事可以看出一个国民的素质。还有一件小事，我以前听说过日本人很有礼貌，但是没想到会做的如此细致。导演山田云在排练结束后，站在门口，对每一个离开的学员点头微笑，说着日语的再见，并且鞠躬示意。大师的范儿根本就没有，让人感觉的心一暖，仿佛你就是这个大家庭中的一员，会让你还想回这个家。常言道，细节决定成败，暂且不说那么大的层面，单就礼仪、涵养这方面就需要我们学习很久。以前在书上看了很多夸奖日本人的话，觉得不以为然，今日近距离接触才明白句句属实，心里不禁升起一种由衷的敬佩之情。5月30日open and close.把身体极度的打开，再使劲的收缩。伴随着轻柔的音乐，进行打开关闭的练习，之后越来越快。蹲在地上非常缓慢地抬起身子。用大约五分钟的时间抬起。要非常缓慢，感受腹部的力量，