【爱美】运动不对反变老.pdfVIP

【【爱爱美美 】】运运动动不不对对反反变变老老 运动前要卸妆运动前最好的准备就是素颜，首先这不用担心 后出汗导致的尴尬，在 运动装备里备好便携的卸妆湿巾，把眼线和睫毛膏的部分先处理掉，再卸除鼻尖和额 头这样容易排汗部位的底妆，保证大部分面部皮肤清爽干净。其次通透的毛孔可以更 畅快地呼吸，排出毒素。 防晒必不可少户外运动或靠近窗边的位置锻炼，那么请提前选择一款高倍数的防水防 晒霜涂抹在裸露的皮肤上，进行露天游泳或是网球这样的高强度运动务必半小时补擦 一次，不让光老化有机可乘。 保持水分不论有氧运动还是无氧运动，它们都会加速身体水分的消耗，除了在健身的 途中携带水壶为身体补充水分，也可以将矿泉喷雾、花水这类使用方便质地清爽的保 湿产品带在身边，每次中途休息时，缓解室内空调和排汗给皮肤带来的干燥问题。 注意卫生在健身房健身时一定不要将自己的使用的毛巾直接放置在健身器材或是更衣 间的储物柜里，忽视公共场所的卫生问题很容易给自己带来不必要的麻烦。 清洁后及时保养有人在健身房清洗后让皮肤裸露在空气外回家再做保养步骤，这样是 非常不对的。皮肤水分在路上就已经大量流失，并且暴露在有污染的空气里。清洗后 务必要像在家一样，做全套的护理工作。 YOKA时尚网深V长裙还能反着穿！你们能有刘嘉玲一半的机智就再也不怕撞衫了俗 话说撞衫不可怕，谁丑谁尴尬，但在娱乐圈撞衫也是难免的，每位女神总是能穿出来 不同的风格来。 本文作者：菠萝美妆