撑起《蓝传》不光是颜值,全智贤用美腿撩翻众人!.pdfVIP

下载本文档

1
0
约小于1千字
约 9页
2017-05-10 发布于江苏
举报
版权申诉

撑起《蓝传》不光是颜值,全智贤用美腿撩翻众人!.pdf

1、本文档共9页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

撑起《蓝传》不光是颜值,全智贤用美腿撩翻众人!

撑撑起起《《蓝蓝传传》》不不光光是是颜颜值值，，全全智智贤贤用用美美腿腿撩撩翻翻众众人人！！看《蓝色大海》都被wuli全女神人鱼肌高颜值给吸引了，但其实除了颜值，女神在这剧里美腿也是一大看点。细长直双腿真是太吸睛了！太偶像剧画风了，自行车后座一双大白腿太抢眼。腿腿腿，只看腿去了。身高174cm 全智贤本身就腿长惊人。好身材就是要看腿啊，那么怎么才能练就女神同款美腿呢？其实平时多做一些腿部锻炼，也是可以帮助瘦腿塑形哦！【6步瘦腿操】第一组：双手在胸前相握，下半身做交叉腿下蹲动作。第二组：马步深蹲，反复重复动作，双腿尽量分开，上半身保持挺直状态。第三组：马步前后跨步动作，主要锻炼大腿处肌肉。第四组：左右弓步下压动作，拉伸大腿肌肉。第五组：深蹲+后踢腿动作第六组：双腿前后分开站立，弓步下蹲动作。本文作者：美丽无限