5第3章节心理健康.pptVIP

第三章 心理健康 目 的 要 求 教 学 内 容 重 点 难 点 自 测 习 题 课 外 阅 读 关 键 词 汇 * ESC键回总目录 教学 内容 重点 难点 课外阅读 关键词汇 自测习题 目的 要求 第三章 医学的目的是维护人类的健康，心理健康则是其中的重要维度。 怎样才算心理健康，如何保持和促进个体的心理健康，是学习医学心理学时必须首先回答的基本问题。 目的： 掌握： 学习心理健康的概念、标准和生命周期，不同年龄段的心理健康问题和应对方法 心理健康的概念和标准 孕期及婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期的心理健康维护 青年期、中年期与老年期存在的心理问题 熟悉： 了解： 心理健康概念的演变和意义 幼儿期、学龄期、青春期的生理心理特征 青年期、中年期与老年期的心理应对方法 生命周期的基本观点 青年期、中年期与老年期心理发展特点 第一节　总　论 人的发展与生命周期 本节讨论的人的发展是指个体从生物学受孕到生理死亡整个时期所经历的过程，青年、中年、老年到死亡的发展过程，或称生命周期。 其中包括生物意义上的成熟和变化过程，个体年龄结构的过渡，以及不同年龄期社会经历的变化过程。 毕生发展的观点 20世纪60年代以后，毕生发展的观点在国际上兴起，其要点有： 发展是毕生的过程； 发展是多维的； 发展是获得（成长）与丧失（衰退）的结合； 早期发展是重要的。 健康与心理卫生 “健康，不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态”。 心理卫生，也称心理健康，目前包括三层含义：一门学科，即心理卫生学；心理健康状态；专业或实践即心理卫生工作。 心理卫生的工作目标，狭义是指预防和矫治各种心理障碍与心理疾病；广义是指维护和促进心理健康，以提高人类对社会生活的适应与改造能力。 心理卫生的“三级预防”功能：初级预防是向人们提供心理卫生知识，以防止和减少心理疾病的发生；二级预防是尽早发现心理疾患并提供心理与医学的干预；三级预防是设法减轻慢性精神病人的残疾程度，提高其社会适应能力。 心理卫生的意义：有助于心理疾病的防治 ；有助于人的心理健康的发展 ；有助于推动精神文明的建设 。 我国的一些学者则对心理健康的标准提出以下几个重要方面：智力正常 、情绪良好 、人际和谐、适应环境、人格完整 。 第二节 儿童及青少年心理健康 孕期及婴儿期 孕期的膳食及保健、孕妇良好稳定的情绪、母乳喂养和母婴联结对婴幼儿心理健康发展至关重要。 孩子出生后，应有意识地为孩子提供适量视、听、触觉刺激，促进儿童感觉器官的发展和智慧的增进。 幼儿期 3~6岁称幼儿期。3岁幼儿脑重已达成人的3/4，7岁时已接近成人。神经纤维髓鞘已基本形成，神经兴奋性逐渐增高，睡眠时间相对减少，条件反射比较稳定，语言进一步发展，掌握词汇量增多，大脑的控制、调节机能逐渐发展。 在此阶段对幼儿的独立愿望因势利导、玩耍与游戏、正确对待孩子的无理取闹和过失、父母言谈举止的表率作用，有助于维护幼儿心理健康。 儿童期 6～12岁，也称为学龄期。除生殖系统外其它器官已接近成人。脑的发育已趋成熟，7岁时为1250～1350克，12岁已增长到1350克。大脑皮层兴奋和抑制过程都在发展，行为自控管理能力增强。 此阶段需要注意小学生入学的适应、培养正确的学习动机和学习习惯、注意开拓创造性思维。 青少年期 12~18岁，是从儿童过渡到成年的阶段，少年生理心理发生巨大变化。其中在内分泌激素的作用下，第二性征相继出现，男性出现遗精，女性出现月经来潮。这时脑和神经系统发育基本完成，第二信号系统作用显著提高。 本阶段注意发展良好的自我意识、引导性意识健康发展、消除心理代沟，维护心理健康。 第三节 成人心理健康 青年期 青年身心发展具有生理发育成熟、心理能力逐步发展的特点。 社会适应问题的对策：正确地认识自己、树立适当的奋斗目标、了解相互交往的重要性。 情绪情感问题调节的对策：期望值适当、增加愉快生活的体验、使情绪获得适当表现的机会和行动转移法。 性的困惑问题的对策：对性有科学的认识、正确理解性意识与性冲动、增进男女正常的交往。 中年期 人到中年，知识经验日益丰富，然而人体的生理功能却在不知不觉中下降。 心理压力超负荷的对策：量力而行、淡泊名利、学会放松 人际关系错综复杂的对策：调整认知结构、改善个性品质、学会交往技能 家庭与婚姻矛盾的策略：增进夫妻间的“沟通交流”、培养良好的子女养育方式。 老年期 身体各系统、各器官发生程度不一的器质性或功能性改变；因大脑中枢和周围神经系统发生变化，脑功能下降，可以