15年10月高三心理讲座选编.ppt

根据学习者的学习分析问题和信息加工方式来划分 1、不注意外界的要求 2、按自己的想法去做 1、很注意别人的要求 2、努力做到符合要求 场独立型 场依存型 图2：当别人提出要求时的表现 我要试试别的方法 好，我就试着这样做 这样做会更好些 根据学习者的学习分析问题和信息加工方式来划分 1、不受外界干扰 易受环境干扰 场独立型 场依存型 图3：在嘈杂环境中的学习表现 烦死了! 扬长避短3 类型 表现 扬长避短 场独立型 优势 有自己独到的见解，不易受外部影响 协调教师、同学的要求与自己的想法 劣势 容易主观易受外界干扰，及时完成、好问 场依存型 优势 注意环境的要求，易适应态度慎重， 对别人的评价进行分析，考虑努力方向，避免气馁 劣势 对批评敏感 根据学习者对不同感觉通道的偏爱 视觉型 听觉型 动觉型 扬长避短4 类型 表现 扬长避短 视觉型 优势 善于快速阅读，书面考试成绩好 坚持记笔记，坚持听录音，训练听觉材料 劣势 接受语言指导差 听觉型 优势 语言信息接受效果好，口头表达能力强 多记笔记，练习、加大课外阅读量 劣势 完成书面作业和抄写有困难 动觉型 优势 运动节奏感好、动手能力强 多看电视电影多练习听力，加强书面阅读，练习朗诵播音等 劣势 书面成绩差，通过运动操作接受信息 接纳自己 给自己写下一句积极自我暗示语 要求： 1、用肯定语气正面表达，句子简单有力； 2、具有快乐健康的感受，并有可行性； 3、贴在显眼的位置，时刻提醒自己。 -----你要经常在脑海中想像你达成理想时的情景，坚定你的信念，情景越生动逼真，你越能体验到成功的喜悦，这就越能激发你追求成功的欲望。 写下你的理想 歌曲欣赏 你是不是像我在太阳下低头 流着汗水默默辛苦的工作 你是不是像我就算受了冷漠 也不放弃自己想要的生活 你是不是像我整天忙着追求 追求一种意想不到的温柔 你是不是像我曾经茫然失措 一次一次徘徊在十字街头 因为我不在乎别人怎么说 我从来没有忘记我 对自己的承诺 对爱的执著 我知道我的未来不是梦 我认真的过每一分钟 我的未来不是梦 我的心跟着希望在动 我的未来不是梦 我认真的过每一分钟 我的未来不是梦 我的心跟着希望在动 跟着希望在动 目标任务过大时，学会分解任务—— “是什么阻止你实现？你想做什么？” “你期望的效果是什么？” “怎样才能达到你期望的效果？” 明确学习目标完成的每个步骤，并制定详细的时间安排表 “谁能帮你？” “哪些资源可以利用？” 目标事件过小时，赋予较大意义—— “如果你完成，将有什么积极意义？” 积极的心态 合理缩放目标 心理学名词中有个术语叫做“目标行动”，意思是说，只有确定了目标，行动的动力和热情才会被激发出来。很多高一的同学认为刚升入高中不久，反正离高考还远，就存在“松一松”的思想，并且根据初中时的经验，认为到高三时再冲刺也不迟，所以在学习过程中，总是老师讲什么就听什么，怎么讲就怎么听，不知道该做哪些事和怎么做；或者学习常常由兴趣而转移，想学一点就学一点，没兴趣了就不学了，这样是很难取得好的学习效果。 高一学生不存在能否考上大学的问题 , 而是考什么大学的问题。 高一学生均站在同一起跑线上，谁不停地奔跑谁就会最先到达终点。 人的潜能是无限的，谁都可以创造最后的辉煌！ * 目标的7个要素 1.用正面词语组成 2.清楚明确 3.可以量化 4.自力完成 5.有足够的满足感 6.有时间限制 7. 符合整体平衡 规划高三生涯 从最大的梦想 —哪个大学，什么专业 —我需要在年级排多少名 —语文、数学、英语的提高方法（咨询老师， 跟同学交流） —每一个阶段的测试（期中、期末） —每一天的细节规划（早上早读的任务,中午空闲的任务，晚上自习的任务） 站在同一起跑线上 　人的潜能是无限的，谁都可以创造最后的辉煌！ 谁不停地奔跑谁就会最先到达终点 三、坚持不懈[士兵突击].mp4 坚持的故事 美国华盛顿山的一块岩石上，立下了一块标牌，告诉后来的登山者，那里曾经是一个女登山者躺下的地方，她当时正在寻觅的庇护所“登山小屋”只距她100步而已，如果她能多撑100步，她就能活下去。 坚持就是胜利 校长寄语： 贵在坚持、难在坚持、成在坚持、 坚持就是胜利 设定目标，规划高三生活 ↓ 积极心态，坚定有力信念 ↓ 坚持不懈，实现梦想 活动：请把右手举起来 善用资源 举例：失眠 请不要埋怨学习的繁重，因为真正的快乐，是挑战后的结果