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天下周刊 2017年4月15日 养 生B16 THE WORLD 春季犯困该怎么办 春困几乎是每一个人都 会出现的情况，但是经常出现春困的话就可能是 春季犯困怎么办 生病了。那么春季犯困到底该怎么办呢 下面小 编就来给大家就爱你个叫爱国呢春季犯困怎么 小心着七种疾病 办，小心这七种疾病哦! 讲话节奏慢、对很多事情都提不起 春天开始回暖，空气中的水分 被急怒的火气伤到自己的身心。 兴趣、经常犯困等。如在感觉慵懒 渐渐增多，显得湿气很重。特别 遇到什么事情先想一想，伤心的 疲倦的同时，伴有健忘、情绪不稳 是南方的春天，雾霾、潮湿、闷热， 时候不要憋着，适当地发泄是好 定等症状，要怀疑是否有甲减。 给细菌的生长居提供了环境。 事。 所以要保证居室及办公室内 春季养生别做这6件事儿 的通风透气，在天气好的时候，要 不要“蜗居”，常运动 多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉的时 春季常运动对身体很有好 不要图美衣单薄 候要保持室内干燥透气。可以多 处。因为春天自然界的阳气开始 在一到春天的时候，很多人 穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿 升发，我们应该借助这一点，好好 都会脱下自己厚厚的棉袄，换上 疹。 养阳。想想看外面的世界万物复 清凉的美衣，但是小编要提醒的 TIPS 苏，百花放百鸟飞，在这样的环境， 是虽然春天开始回暖，气温渐升， 春季气温多潮湿，女士们更要 人也容易感到生命的旺盛与活 百花齐放。也是个展现着美丽与 注意个人卫生，穿在身上的内裤一 力。而养阳的关键是“动”勿“静”， 生命的季节。但是春天千万不要 定要保持干爽。也要注意晾晒的 要积极到室外锻炼，去呼吸新鲜空 着脱下冬衣穿靓衫。 衣服要在通风透气的地方晾晒，不 气，晒晒太阳。 尽管阳气渐生，阴寒却未尽， 让细菌滋长。 TIPS 要注意早春的温差幅度较大，早 尽量不要穿紧身裤子，不要长 体质差点的女性不要气得太 晨及晚上要注意穿多点，不要一 期使用卫生护垫，以免使闷热的湿 早去锻炼，最好在太阳升起后外出 天到晚都穿单薄的裙装，否则会 气无法散发影响到阴道的清洁。 锻炼，特别是要注意在锻炼前喝些 1.贫血 导致关节炎与多种妇科疾病。 热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，运动的 由于某些原因而致上呼吸道 不过，“捂”也要捂得恰当