这五种水果晚上不能吃啦,再喜欢也要戒口!不然医生都救不了你～.pdfVIP

这这五五种种水水果果晚晚上上不不能能吃吃啦啦，，再再喜喜欢欢也也要要戒戒口口！！不不然然医医生生都都救救 不不了了你你～～ 我们的 体离不开水果营养美味大家都爱吃可是水果也不能乱吃晚上瞎吃这些水果就 不好 1.榴莲 榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠 道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加 重原有疾病。 2.智利车厘子 糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名 列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。 3.美国提子 皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提 子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。 4.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量 较高。糖尿病患者应慎食。 5.牛油果 从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管 和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于 牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。 各位帅哥美女们，晚上一定不要在吃了，吃了后果你知道的哦！ 本文作者：宝宝的那些事儿