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第三课:情绪万花筒 调控情绪,保持乐观心态 唉!我小儿子的衣服到哪里去晒呀! 唉!哪儿还有人来买我大儿子的伞呀! 想一想,为什么老婆婆会出现种种的情绪变化? 情绪伴随着我们的人生道路,我们每天感受着不同的情绪。 消极情绪:指可能削弱人的活动能力,影响身心健康的情绪。 积极情绪:指可以促使人积极行动,对身心健康有益的情绪。 积极情绪 消极情绪 促进、增力作用 削弱、减力作用 提高活动效率 削弱活动效率 “喜 者 见 之 则 喜” “忧 者 见 之 则 忧” 积极情绪、消极情绪产生的作用 积极情绪、消极情绪产生的影响 ①情绪会影响人智力的正常发挥 处在良好的情绪中 带 来 保持正常的分析、判断能力,保持理智,发挥正常 被消极的情绪控制 导 致 分析、判断能力下降,容易失去理智,发挥失常 ②情绪对人际关系产生影响 积极情绪有利于人与人之间更加融洽、和谐。 消极情绪使人与人之间关系紧张、不和谐,缺乏亲和力。 ③情绪会直接或间接地影响人的身体健康 当我们的情绪状态存在问题,我们需要怎么办呢? 徐力杀母事件 这是一个令人难以置信的悲剧。 2000年1月17日,浙江金华。上高中二年级、17岁的少年徐力,因忍受不了母亲要他“学习、学习”的唠叨,竟残忍地用锤子把母亲活活打死 ! 这天下午1时许,徐母在自己的房间里干活。徐力见电视开着,便走过去想看一会儿。母亲说:“马上要期末考试了,你要考全班前十名。”徐力说:“很难考的,这不太可能。”母亲说:“那还看电视,还不用功点!……” 母亲开始喋喋不休。徐力开始一声不吭,他甚至已经拎着书包准备上学去了。 突然,在门边他停住了。他发现门后面的鞋柜上有一个锤子!他的血开始沸腾,他的耳边回响着母亲的唠叨声。终于,他彻底地失去了理智。 他把锤子放在自己的书包里,然后走到他母亲的房间,拿出锤子,朝母亲的后脑勺猛然打去,一下、二下、三下……母亲在亲生儿子的手下发出悲惨的叫声……到最后倒在床上,没了声息。 4月29日,金华市中级法院以故意杀人罪判处徐力有期徒刑15年,后改判12年。 中科院心理所王极盛教授认为,徐力属于激情性杀人。这种杀人没有预谋,很大程度上是受情绪左右。 结合徐力案件和你自己的生活经历, 你能否分析出青少年的情绪有何特点? 不稳定性、强烈性、自控能力差 据2004年10月11日卫生部公布数字显示:我国17岁以下的儿童少年中,至少有3000万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰! ——所以,情绪是需要调控的,青少年尤其如此。
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