菸菸一熄，无菸好青春.doc

菸菸一熄，無菸好青春 ?「菸，絕對不是好東西！菸所產生的煙霧含有致癌物，女性最好不要嘗試吸菸，不然會變醜。」台大醫院家醫科醫師郭斐然表示，女性長期吸菸，除了牙齒變黃之外，還導致皮膚血管含氧量降低，產生老化、黑斑、暗沈，過了中年後，皺紋會比同齡不吸菸的人來得多。 吸菸女性皮膚比不吸菸女性老4.7倍 吸菸，絕對無法替外觀容貌的美麗永遠保鮮，會讓女性皮膚未老先衰，有七九%吸菸者會出現皺紋多、皮膚粗糙暗沉、連努力擦保養都難以回春的「菸槍臉」。 美國內科醫學會研究指出，女性每天一包菸，連續吸一年以上，皮膚老化速度為一般人的兩倍；若每天一包菸、連吸五十年，或者每天兩包菸、持續二十五年，皮膚老化速度將是不吸菸者四點七倍。 菸除了把女性變醜之外，還會危及生命健康。郭斐然指出，長期吸菸會嚴重傷害女性身體器官的機能，引發子宮頸癌、乳癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、肺癌、食道癌、膀胱癌等諸多癌症，支氣管炎、胃潰瘍、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，以及造成不容易受孕、早發性停經。 許多吸菸女性自認日後懷孕時，就一定能戒掉菸癮。「懷孕，不一定能讓女性戒菸成功。」郭斐然說，依據統計吸菸上癮的女性在懷孕後，有三分之一的人無法脫離菸癮的奴役，這將對孕婦自己與胎兒的健康造成危害。淡菸、濃菸通通會致癌 此外，也有一些人認為標榜水果口味、低尼古丁、低焦油的淡菸，對身體健康的危害較低，抽淡菸似乎可以降低罹癌、死亡的風險。「這世界沒有對健康有幫助的菸！」郭斐然說，水果口味、light、低焦油的淡菸，標榜尼古丁、焦油含量低，但尼古丁、焦油等致癌的有害成分依舊存在，不會消失，一定會對人體產生傷害。 吸菸壞處滿籮筐，女孩若要成為不老的美眉，就得趁早戒菸。醫師建議十八歲以上、吸菸成癮者，可尋求醫院門診協助戒菸，透過戒菸藥品，搭配行為療法，循序漸進地戒除菸癮。 若覺得門診戒菸隱私性不足、上門求診會害羞、花錢或花時間，更可以向戒菸最經濟的「0800-636363」免費戒菸專線，尋求協助。打這支免費專線電話，一對一諮詢，隱密性高；諮商過程完全免費，專線隨時都有諮商員，方便民眾彈性運用；諮商員會在電話裡幫助戒菸者擬定戒菸計畫，定期發電話簡訊關懷戒菸者，並陪伴、鼓勵戒菸者度過戒斷症候群，是女孩最放心信賴的戒菸靠山！資料來源：行政院衛生署國民健康局.tw/box2/smokefreelife/newsDetail.aspx?IDNo=613