本科羽毛球教案03.docVIP

大学体育课教案 授课日期： 项目：羽毛球 任课教师： 周次：第 周 授课年级： 级 场地器材：羽毛球馆、羽毛球 星期 一 二 三 四 五 六 日 节次 34 56 34 56 34 56 34 56 34 56 人数 教学任务 使学生进一步掌握羽毛球握拍技术、球性练习。 使学生建立正手发高远球、平高球、网前球的动作概念。 提高学生的职业体能。 教学内容 复习握拍技术、球性练习。 学习正手发高远球、平高球、网前球技术。 身体素质练习。 课的部分 时间 教学内容 教学方法 备注 开始部分 10 | 15 一、课堂常规 （一）体委整队，师生问好。 （二）体委报告，核查考勤。 （三）检查服装，安排见习。 （四）强调纪律，宣布本课内容、目标和要求。 组织：二列横队，密集队形集合。 (((((((((( ((((((((((( 教法：1、体委整队，清点并报告出席人数、缺席人数及原因。 　　　2、教师检查、清楚缺席原因。 要求：1、快！静！齐！ 2、精神抖擞，情绪饱满。 准备活动充分到位，避免运动损伤。 二、准备活动： （一）慢跑 （二）牵拉肌肉躯干前、后、侧面肌群；大腿前、后肌群；小腿后侧肌群。 （三）徒手操活动关节 1、颈绕环 2、肩绕环 3、肘绕环4、腰绕环 5、膝绕环 6、踝、腕绕环 （四）肌肉静力牵拉 （一） 组织：学生成一路纵队绕球场慢跑。 教法：教师检查、语言鼓励、督促。 学法：体委领队，学生统一练习。 要求：1、保持队伍整齐。 　　　2、慢跑，按教师要求变换速度。 （二） 组织：二列横队，队形自然散开。 教法：教师检查，纠正错误动作。 学法：体委口令，学生统一练习。 动作要领：（略） 要求：动作整齐有力，幅度由小到大，循序渐进，充分活动各关节及拉伸韧带。 基本部分 65 | 75 一、复习握拍技术： （一）正手握拍 （二）反手握拍 二、复习球性练习： （一）用球拍向上颠球。 （二）正、反拍各一次连续颠球。 （三）用球拍接高空落下的球。 （四）两人一组对打练习。 （五）用球拍从地上捡球，正手捡球、反手捡球，反复练习。 三、学习正手发球技术： （一）学习发高远球技术 1、面对球网，自然站立 2、大臂带动小臂引拍 3、触球瞬间握紧球拍 4、甩手腕、前上方鞭打用力击球 5、重心由右脚移左脚 （二）正手发高平球姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同, 高平球时球运行的抛物线不大使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右。 一 组织：学生成二列横队间隔两米站好。 教法：教师讲解、示范法。 学法：学生按要求进行练习。 要求：动作准确，反复练习。 二 × × × × × × × × × × × × × × × × 组织：学生成二列横队间隔两米站好。 教法：教师讲解动作要领并对做完整示范。 学法：学生实践练习。 要求： 1、动作到位、态度端正、练习认真。 2、握拍位置准确，动作协调放松。 三 组织：学生围绕教师成密集队形的圆。内圈学生下蹲。 教法： 1、讲解法 2、完整示范 3、集中讲解与个别指导 4、根据技术差别分组教学 学法：重复练习法，反复练习，逐步提高动作质量。 要求：认真听讲，动脑思考，反复练习，耐心刻苦。 （三）正手发网前球 发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近 四、职业体能练习： （一）20米中速障碍往返跑2组×2 （二）立定跳远3组×3次 四 组织：根据学生专业把学生分成小组。 教法：1、教师讲解动作要领并示范。 2、分步骤讲解动作要领。 学法：学生实践练习。 要求：动作到位、态度端正、练习认真。 结束部分 5 | 10 一、整理放松 二、本课的小结 三、布置作业 （一）每天5分钟表象训练。 （二）无球模仿挥拍练习 （三）预习下节课内容。 四、宣布下次课内容及要求 学习接发球；反手发网前球、平高球。 (((((((((( ((((((((((( 组织：二列横队，队形自然散开。 要求：1、认真放松身体各部位肌肉。 2、认真听讲，遵守纪律。 课后小结