08决策与目标设立要点.ppt

突破障碍 内部障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能 外部障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求 自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力 开发潜能 其我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧 一个人怎样才能开始转变： 有个妇女问医生说她很灰心失望。她详细地讲了她面临的挑战和问题，并问医生是否能帮助她。那位医生说：“可以，我一定能帮你。”接着，他便提出了几个步骤，要那位妇女照着做。 但是，当医生把那几个步骤写出来后，那妇女便说做不了。她说，不可能做到医生所提出的要求。可是医生知道他的要求是可行的，所以他说：“你身体有什么问题使你不能这么做吗？”她回答说没有。“你对这些事情是怎么回事理解不了吗？你感到迷惑吗？”她再次说不。 就此，他问道：“这么说来，存在什么问题呢？是什么东西可能会使你说你不能做这些事呢？”她答道：“问题是如果我做这些事，我就不是我了。” 这位医生高兴地回答道：“太对了!变化的全部目的就是去做‘不是你’的那某种事!否则的话，也就无所谓什么变化了!” ? 版权属北森公司，不得翻印 * 非理性信念与刻板印象 完成下列句子： 我必须______________________。 我要是________________就好了。 教师____________________。 律师____________________。 成功就是________________。 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 非理性信念与刻板印象 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 非理性信念与刻板印象 我一定要找到这样的职业：它能帮我得到对我重要的人的喜爱和赞许，比如我母亲的引以为荣、父亲的自豪、老师的夸耀。 一心想着如何得到他人的肯定，你的行为将不能自主而由他人导向。这样，你往往难以完全对自己的行为负起责任，这将会使你无法全身心地投入到对目标的追求中去。这样你就会特别在乎他人的评价，即使得到了他人的肯定和赞许，还是会担心赞许的多少、程度。其实，人最重要的是做自己认为值得去做的事。重要他人的观点都只是在自我了解基础上的参照。 Dont aim for success if you want it; just do what you love and believe in, and it will come naturally.——David Frost  职业规划是一个大难题，我发现很多时候我都是在逃避它，回避职业规划的挑战与责任，而且好像逃避有时也是一个很好的问题解决之道。 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 目 录 决策 职业决策中的阻碍与应对 目标设立与行动计划 ? 版权属北森公司，不得翻印 * ? 版权属北森公司，不得翻印 ? 版权属北森公司，不得翻印 决策从五几年开始有研究，是我们随时要做的 * 分标题、目录页及内容页 * 确定无疑：无论如何，都是找不到工作的。 一定风险：部分的可控。 不确定性：完全不知道未来是什么。 确定无疑与不确定，都会使人处于无助与放任状态。 * * * * 内心丰富 突破低自我效能。 * 第十二讲决策与目标设立 我们的决定决定了我们。－－萨特 计划就是先将未来摆放在面前，然后现在就为它做些事情。——亚伦?勒凯斯 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 职业生涯规划流程 自我探索 探索 工作世界 决策 求职行动 再评估 觉知与承诺 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 技能目标： 明确自己在职业规划过程中可能出现的障碍并掌握两种常用的压力应对方法 能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法 掌握正确的目标设立方法，能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 教学目标 认知/情感目标： 认识到个人信念和假设对职业发展所产生的影响，辨识和纠正个人的非理性信念，愿意以开放的心态不断修正个人对自我和工作世界的认识 能够为自己承担责任，自主决策，并落实到行动中 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 目 录 决策 职业决策中的阻碍与应对 目标设立与行动计划 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 决策的分类 确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。 有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。 不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 生活中的决定大多属于第二种。 大多数决定是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的可能。舍得(trade off) 生活中最危险的就是不去冒险，只有敢于冒风险的人才是自由的。 当我们面临第三种决定时，最好先尽