社区成年女性健康和保健.pptxVIP

社区护理 护理三班： 徐亚玲 晏国露 唐亦娇 。 社区成年女性的健康与保健 。 成年女性是一个特殊群体，在生理.心理上与成年男性存在明显区别。成年女性不仅要承担社会建设发展的重要任务，而且要面临社会.家庭的巨大压力。因此，在社区护理学当中，我们也同样关注成年女性的健康与保健。 就性别不同来说，女性要承担男性未曾遭受的生殖健康问题。就文化上来说，女性又要承担社会与家庭的双重压力。就体质上来说，女性比男性更容易受一些急慢性疾病的影响。所以，提高成年女性的健康水平是社区卫生服务的重要任务之一。 女性在家庭与社会中所承担的角色 女儿，妻子，母亲，职员··· 思考 梁某，女，32岁，文职。一个月前剖宫产顺利产下一女婴，重3.6Kg。妈妈在家照顾，但晚上还是由她本人照顾宝宝。根据该病例你认为存在什么问题？应如何进行健康教育？ 存在问题： 1 产后一个月就开始上班，白天不在孩子身边导致 宝宝没有母乳喂养，会使宝宝营养不良。 2 晚上照顾宝宝，导致睡眠不足。 3 产后一个月，具有高度的家庭责任感，同时又要面对工作，家庭压力和工作压力双重夹击。 4 产后一个月身体仍处于恢复期，抵抗力不如从前，女主并没有好好照顾自己。 5 孕后知识缺乏。 6 家庭男性伴侣的不理解，不关心，不照顾。 如何进行健康教育 进行哪些健康教育？ （一）健康评估 社区护士应从心理生理物理环境社会文化行为保健体系等六大方面收集相关资料。评估妇女个体或者群体健康。 （二）护理诊断 根据评估资料做相应的护理诊断，这护理诊断可以是积极地健康状态,隐性的或现存的健康问题。 （三）护理计划或实施 （四）保健措施的评价 孕妇产后饮食应该注意哪些方面？ 多吃高维生素、低热量、低脂、低糖，容易消化的食物，口味要注重清淡，还要补充必要的氨基酸，夏天可以多吃新鲜水果和蔬菜，不要进食过辣、过酸、过冷等刺激性较强的食品，咖啡不要喝。 清洗阴部时需不需要使用杀菌剂？ 不要过分使用杀菌剂，正常细菌是保健的屏障，使用杀菌剂会破坏人体原本的菌群平衡。如果下身没有伤口，且水不会进入阴道的话可以用平常的清水，有伤口或者浸洗的话就要用沸水冷却到一定温度后使用。每天至少两次(分早晚)对阴部进行清洁。洗后用专用的小毛巾擦干。另外，大便后必须及时冲洗阴部，有条件的话，小便后也应及时冲洗，家里没有那种自动冲洗烘干的坐便器的话，平常家用浇花的小喷壶或者淋浴喷头也可以用。洗后用专用的小毛巾擦干即可。使用厕纸时也要注意，大便后厕纸必须从前往后擦小便则从后往前擦，这样可以避免阴道口受到污染。 产后多久之后可以活动？ 产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。 剖腹产的产妇24小时内也要请他人帮助“被动运动”，术后6小时要翻身，早期活动有助血液循环，可以防止肠粘连和“股白症”(下肢深静脉栓塞)。 　　此外，产妇生产时比较疲劳，出血、出汗较多，饮食不足，产后第一次起床容易因为一过性脑贫血而头晕，所以最好先在床上坐一会儿，适应一下，或者请家人或者护士从旁协助，再慢慢起身 。外出活动的话像高热盛夏这种天气要慎重，最好不要急着出门；气温适宜，体力够的话在自己住的小区里活动活动没有问题；春秋季则顺产后1周就可以出门活动。但要注意控制一下时间，按个人耐受力，20－30分钟起适量增加。如果自身感觉良好，没有疲劳感，食欲跟睡眠情况都较好，也可以在控制好强度和时间的前提下酌情做一些简单的家务，但必须注意不要做过分久蹲、弯腰等动作。 　　 产妇在产后2个月内禁止游泳。因为产妇分娩后子宫内壁上有胎盘剥离后的创面，需要42天甚至两个月才能恢复。 产妇一天睡多少小时为够？ 产妇要保证充足睡眠。晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。 另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。因为生孩子后子宫韧带松弛，睡觉一直仰卧的话子宫容易后倾，中老年期易引起子宫脱垂。因此最好一天之内早晚两次各俯卧半小时，其余时间仰卧和侧卧交替。 产妇如何减压？ 产妇如何减压 。。。 。。。 谢谢~