【记单词】记忆方法.pptVIP

遗忘规律表 最好在9小时内复习 上表证明，记忆后9小时的记忆维持率约为35%，亦即有2/3将遗忘。因此在9小时内，应利用一定时间，比如30分钟，再复习一次，提高记忆维持率。 5次复习一般就可基本保持不忘。 背诵方法： 背诵要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高涨期： 第一个高涨期是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰； 第二个高涨期是上午8—10点。这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。 第三个高涨期是18— 20点，也是记忆的最佳时间。 第四个高涨期是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容，如每天提问的内容、考试时急用的知识等，上午适合学习新知识，晚上适合学习需要长期记忆的内容（复习）。 学习程度与记忆率 学习程度深，回忆率高。达到150%时，回忆效果最好。 重复次数过多，会影响记忆程度，因为机械重复过多会对学习产生厌倦心理，大脑皮层处于抑制状态，记忆效率将降低 。 集中复习和分散复习效果对比 结论：要穿插变换学习内容，使大脑皮层各个相应的区域轮流兴奋或抑制，提高大脑工作效率。 一次记忆的材料的量要适当，过大会使大脑负担过重而降低记忆功能。 影响记忆能力的因素 睡眠因素 1小时睡眠后，遗忘率为33% 8小时后遗忘率40% 记忆后不睡觉，1小时后的遗忘率59% 结论：睡眠有助于记忆 影响记忆能力的因素 情绪因素 忧虑不利于记忆 焦虑不利于记忆 过度紧张会抑制记忆力 简单的学习因为有压力而提高效率 复杂的工作因为有压力而降低效率 忧伤不利于记忆 欢乐有助于记忆 增强记忆的基本方法 分类整理使记忆更轻松 常翻辞典可增强记忆力 写读书批注有助于记忆 通俗易懂的书容易记忆 用记事本代替记忆 教他人有助于记得牢 讨论有助于记忆 录音机有助于培养记忆的敏捷性 增强记忆的基本方法 过度学习有助于增强记忆 精读一本书记得牢 奖励有助于记忆 乐观态度可提高记忆力 劳逸结合记忆效果好 间隔记忆记得牢 充分利用睡眠有助于记忆 增强记忆的基本方法 敏锐的感知可改善记忆 勤于观察有助于记忆 在最初阶段记忆效果好 在最后阶段记忆效果好 自言自语有强化记忆的作用 英语单词记忆方法 英语单词记忆十大窍门 1、母子记忆法 将单词分解，找出熟悉的部分，有助于记忆 1、无意义母子关系记忆（母词与子词意义上无联系） e.g. hear – h + ear（耳朵） vegetable – vege + table（桌子） camel – came（come过去式） + l 以上例子中只需记忆无意义部分。 母子记忆法 2、有意义母子关系记忆（母词与子词意义上有联系） e.g. kneel – knee（膝盖） + l →跪 carriage– car （小汽车） + ri + age（年龄） →四轮马车 trail – t + rail（铁轨）→痕迹 以上例子中可只记特殊部分：l; ri; t 2、变形记忆法 利用单词外形帮助记忆 e.g. knit（编织） – knot [（绳等的）]结 gold（金） – gild （镀金） intend（打算） – intent （想法） custom（习惯） – customs （海关） blood（血）– bleed （流血） 3、发音记忆法 1、读音规则 2、英汉仿声 3、字母组合 4、核心记忆法 1、先找词根 e.g. vis （看） supervise （监督，监视） visual （视觉的） visit （参观） visible （看得见的） 核心记忆法 2、先找简体词，后找词根 e.g. sit 坐 site 位置 seat 座位 situate 坐落 （uate使，做） situation位置 preside 主持（pre在前面） president 主席（ent人，坐在前排的人） reside 居住（re再，经常） 5、配件记忆法 分解单词，了解前缀和后缀的含义 e.g. modern – modernize – modernization regular – irregular – irregularly – irregularity – regularity 6、联想记忆法 字母拼写联想 e.g. ie或ei receive – perceive