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青春期心理卫生知识点
面对青春期你准备好了吗;;;;活动一：讨论：如何控制自己的情绪;中学生每天的睡眠要保证9小时，否则会影响未成年人体格和神经的发育，导致注意力、记忆力、自控力下降，还可能引起免疫、内分泌系统混乱，导致肥胖。 ;2.亲近自然 ;3.经常运动 ;4.合理饮食 ;5.平稳心态;一、任何调节控制自己的情绪 ;;1、正确认识;;1)端正态度，落落大方。
2)广泛、公开交往。
3)把握尺度，文明交往。
4）衣着端庄。
;4、不要随意怀疑和议论别人，要有正确的舆论
; ;教师寄语：
心理健康才是真正的健康。让我们把握青春、珍惜青春，让青春的旗子高高飞 扬。;再见
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