2017年附中羽毛球兴趣小组计划.doc

2017年附中羽毛球兴趣小组计划 2017年附中羽毛球兴趣小组计划提要：主要是为了培养学生兴趣，提高学生身体素质，让学生通过训练学会羽毛球运动中的握拍、站位、步法移动、发球、接发球、进攻、防守 2017年附中羽毛球兴趣小组计划 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，积极推进体育创新教育，面向全体学生，树立健康第一的指导思想，发展学生个性，努力为校增光添采。 二、目的 主要是为了培养学生兴趣，提高学生身体素质，让学生通过训练学会羽毛球运动中的握拍、站位、步法移动、发球、接发球、进攻、防守、以及进攻技术和防守技术。并能结合运用掌握的羽毛球技术认真参加好区里组织的比赛。通过训练提高学生快速移动、速度、耐力、灵敏反应、弹跳、协调性等身体素质，并锻炼学生在比赛中能沉着应战、克服逆进等心理素质。 三、时间及地点 时间：中午12:15——12:55 场地：学校体育馆 四、具体措施及内容 具体措施： 1、做到在锻炼中科学、规范管理。全面关心学生的思想、学习、练习、身体成长、生活等。了解学生发展情况，主动与班主任及家长联系，争取他们的支持和配合，合理利用课余时间进行有效的锻炼。 2、研究练习方法，吸纳多方知识，并学习见解他人先进的练习手段，平时观看比赛录象，争取在最短的时间内培养出最好的选手，为比赛服务。 （1）首先严格要求自己的行为，以学生为中心，爱在心里，严在行为习惯，防止在练习中出现随意性和盲目性。严格要求学生，要求一切行动听指挥，动作练习规范，讲质量和实战性。一丝不苟追求目标，做好学生的思想教育和正面引导工作，了解学生的动态和心理变化，做耐心细致的说服教育。 （2）要在练习中循序渐进，有易到难，有小运动量到大运动量，增加练习密度，练习前设计好方案，创设好练习环境，运用多变的锻炼手法。调动学生的积极性和练习兴趣，大运动量，高密度，强负荷的训练，短时间发挥到最大限度，起到促进身体素质和运动技能全面提高。 练习内容安排： 第一阶段： 基本功、身体素质的提高。主要表现为运动速度、运动耐力、上下肢力量协调性素质练习。新老队员分区练习，老队员固定球路练习以及对应的比赛练习，新队员单个技术练习（学会握拍、熟悉球性、学习发球、接发球动作，步法移动，学会发高远球以及网前球，接发球）。 第二阶段： 基本功、身体素质的巩固及提升。表现为运动速度、运动耐力、上下肢力量协调性素质练习。新老队员分区训练，特别是有基础的队员进行固定球路练习以及对应的比赛训练，提高比赛的技战术水平，培养良好的比赛心理素质。并能学会自己应付比赛，能打出自己的风格，在比赛场上能冷静对待，能把自己所学的技战术很好的发挥出来。新队员基本功训练。 第三阶段： 基本功练习，采用老队员分工带领新队员的方式，教师统一教授，再巡回指导。老队员在带动好新手学习的基础上努力提高自身的基本功。新老队员分区练习，老队员固定球路练习，巩固已学羽毛球专项技能。新队员基本功练习（学会握拍、熟悉球性、学习发球、接发球动作，步法移动。学会发高远球以及网前球；接发球；点对点技术练习）等。 Measures for the routine management of moral education in Middle SchoolsMethod of conventional management of moral education in middle schoolFirst, the guiding ideology:School moral education is an organic whole of the whole education work, always adhere to the school adhere to the moral education, education for this product, and actively promote the quality education, the school building efficient curriculum system of moral education, moral education, improve the sense of attraction and appeal, enhance the moral education work for through and timeliness. Teach everyone, service education and management education, and school moral edu