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2016 年 7 月 22 日 星期五 责任编辑 ：赵智威 版式 ：王露 校对 ：蒋志翔 健 康 A0７ 联系电话 ：0514 邮箱 ：yzsbyszk@ ▲ 名医在线 盛夏 高温要科 学避暑 小心空调“吹”出骨关节病 掌握一定的食疗方法 ，可 自我调节 ■本期专家 ：苏北医院关节外科副主任医师胡翰生 掌握食疗方法 治疗 盛夏 来 临 ，气温持 续走 高 ，空调 自然成 了生 活 中必不 可 少 可 自我调节 的清凉工具 。 可是 ，因为吹 空调 而导致膝 关节、颈椎 、腰椎 、肩膀 ■链接 医生指出防止这类关节炎 ， 首先 等部位疼 痛 的 患者也在 急剧 增 多 ，有 的 患者 出现 了游走性 关节 病 。 那 么这种 疾病该如何 治疗？ 本期名 医在 线栏 目邀请 苏北 医 应该保持室内空气新鲜 ， 温 、 湿度适 骨关节炎患者可以这样吃 宜 ，光线充足 ，属于寒湿痹 、阳虚证者 ， 院关节外科 副主任 医师胡翰 生为您解答 。 1. 多食 含 硫 的食 物 ， 5. 禁服 铁 或 含 铁 的 应安排 向阳 、温暖的房 间 ；热痹 、阴虚 如 芦笋 、 鸡蛋 、 大蒜 、洋 复合 维生素 。 因为铁 与疼 证应偏于阴凉湿润的房间。 若气候骤 病发 空调房呆久了 小心“吹”出骨关节病 变 ，适时调节室温 ，增加衣被 。 潮湿及 葱 。 因为 骨骼 、软 骨和 结 痛 、 肿 胀 和 关 节 损 伤 有 受风是诱发本病的重要因素 ，所谓“虚 缔 组 织 的修 补 与 重 建 都 关 。 而茄属 蔬 菜 ，如 西红 据了解 ，骨关节炎是一种常 称为退行性 关 节炎 的病 症 ，是 邪贼风 ，避之有时” ，炎热之天 ，切不可 要 以硫 为原料 。 柿 、土豆 、茄子 、辣 椒 等及 见的关节病变 ，虽然多见于中老 由于关节退化 、 关节软骨被破 汗出当风 、贪凉或久居湿地等 ，生活和 2. 多食 含 组 氨 酸 的 烟 草 中的 生 物 碱 能使 关 年人 ，但该病从20岁左右就可开 坏所致的慢性关节炎 。 如果不 工作环境宜保持干爽。 食 物 ，如 稻 米 、 小麦 和 黑 节炎症状加 重 。 始发病 ， 初发时大多无症状 ，一 能进行有效的防治 ， 进一步发 其次 ，适量进行身体锻炼 ，增强身 麦 。 组氨 酸有利 于清除机 6. 关 节 炎 患者 不要 般不易发现 ，骨关节炎主要侵犯 展下去会 引起滑膜炎症 、 半月 体素质 ，可促进精气流通。经常参加体 体过 剩 的金属 。 经常使 用铁锅 烹饪 。 用铁 人体活动度较大的关节 ，造成关 板损伤 、游离体形成 、关节外软 育锻炼 ，如保健体操