2011.9.19【天天向上】-职场充电.pptVIP

－职 场 充 电 篇 《天 天 向 上》 告别工作低潮的九种方法 由于社会压力增大，职场上许多问题也慢慢凸显出来。相信在日日忙碌的工作中，对自己的职业都会有倦怠的时候，此时就是面临了工作低潮。我们要学会一些简单的调节方式，摆脱工作低潮状态，让工作更轻松、更有效。 一、重拾信心 ? “缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以我们要做的第一件事是重新寻回自信。在工作中遇到挫折不要灰心，要心里默念“我是最棒的”。没错，这不是在做自我夸奖，而是你寻找自信的有效途径之一。 二、减压 如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路！当然，前提是将你休息时期需要做的工作安排妥当，否则你的减压变成了你团队伙伴的增压，这样就适得其反了。 三、适时释放 在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。做你想做的事情，如看看喜欢的书、品味一杯咖啡。在忙碌的环境中，悠然自得的释放一下。 四、改变形象 改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶而严谨，换个态度，相信对紧张的工作也是不错的减压方式。 五、学会相处 一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，在工作中难免会有意见不同的时候，所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。学会处理问题，将人与人之间相处之道使用的恰到好处，更有利于团队成员间的默契合作。 六、坚持所选? 既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。 告别工作低潮的九种方法 七、补习充电 如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习绝对是你的最佳选择。 八、运动减压 ?许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动，可以为你减轻压力。 九、制造环境 工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。告别生硬的报表、文件，换上朝气蓬勃的小盆栽，相信好心情会从此开始。 以上这九种告别工作低潮的方式，希望可以帮你告别职场心理压力，一扫工作低潮的阴霾。 告别工作低潮的九种方法 感谢阅读 祝您在职场上有更大的收获 明日再见