拔罐会上瘾拔罐会上瘾.PDF

2017年5月10日 星期三 JIANKANGSUDI 做有深度的报纸 责任编委 雍海涛 编辑/美编 吴佳 校对 吴佳 11 电话：0951-6035401 健康速递 编辑（投稿）邮箱：nxhxsb@163.com 拔罐六大误区 立夏之后 专家建议 拔罐会上瘾拔罐会上瘾？？ 养生要“夜卧早起”不要宅在家 新华社兰州电 5 月5 日是立夏 身体有损，专家认为这种担心是不必 大起底！ 节气。立夏的到来，意味着盛夏的正 要的。夏季养生最重要的是“夜卧早 式开始，中医专家建议立夏之后养生 起”，强调要在晚上太阳落山和早上 要“夜卧早起”，不要宅在家。 太阳初升、阳光温和的时候多活动。 甘肃中医药大学中医临床学院 专家建议夏季养生还要重视情志 副院长王小荣说，夏季三月被称作 方面的调整，要保持身心愉悦，不要轻 进入5月份后空气潮湿闷热，身 “蕃秀”，是万物繁衍、华美茂盛的季 易生气动怒，多关注自然环境，把注意 节。夏季养生要对生活习惯做相应 力向外投射一些，不要总宅在家里。 体感觉疲倦、困乏，很多人会选择拔 调整，与自然和季节变化相适应。 除了“夜卧早起”、不要宅在家之 罐的方式让身体“松一松”。近日， 王小荣说：“夏季是一年之中日 外，专家还建议，夏季要少吹空调风 济南一女士拔罐导致背部烫伤如 照时间最长的时候，人们要在这个时 扇 ，尽量让人体通过正常出汗来降 “黑洞”，让很多拔罐爱好者大吃一 候晚睡早起，不要贪图阴凉舒适，要 温。针对现在流行的夏天大量吃冷 多在日光下